文章插图
促进衰老
为了延长保存期 ， 大多数品种的方便面都用油炸过 ， 油脂经过氧化后变成氧化脂质 。它积存于血管或其他器官中 ， 形成老化现象 ， 加速人的老化速度 ， 引起动脉硬化 ， 易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病的发生 。
易患高血压、损害肾脏
一包方便面含盐约6克 ， 而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜 ， 所以方便面含盐量明显偏高 。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压 ， 且损害肾脏 。
引起缺钙
【经常吃方便面的危害】 磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道 ， 但是 ， 人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用 ， 容易引起缺钙导致的疾病如骨折、牙齿脱落和骨骼变形 。
引起肥胖
方便面是经过油炸后热量升高 ， 只有主食没有菜肴 ， 要想吃饱注住需要多吃几包 ， 结果是碳水化合物和脂肪摄入过多 ， 因此 ， 经常以方便面为食 ， 结果必然造成脂肪量、热量摄入过多 ， 从而引起肥胖 。
