文章插图
泡澡瘦身
坚持泡澡可以促进血液循环，让全身暖乎乎地，这种温热效果具有一定后劲，定期泡澡可以提高基础代谢，促进脂肪燃烧，放松身心，增强对食物诱惑的抵抗力 。
泡澡促进血液回流
由于下半身受到静水愿的压迫，血液回院变得顺利 。其结果，心脏的血液搏批量增多，增加了向全身细胞输送的氧和营养物质 。此外，肾血流量也增多，排尿量增多，可以缓解水肿、疼痛等症 。
【泡澡的好处和坏处】
泡澡促进血管扩张
通过温热对血管的扩张作用，可以促进血液循环，增加血液对内脏及肌肉的氧和营养的供给和补充 。这样能促进肾脏及脑产生的代谢废物的排泄，解除疲劳，能够预防与改善疾病状况 。
泡澡提高免疫功能
通过温热效果可提高白细胞中的颗粒细脑及白噬细胞的吞噬、杀菌能力以及淋巴细胞的免疫机能 。
