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遗传影响寿命
遗传因素是决定着寿命长短的先天性因素 。在人体近10万个基因中，存在着能够决定生命长度或者是衰老进程的基因 。它们分别是影响细胞复制的端粒、生殖基因、衰老基因以及凋亡基因 。
情绪影响寿命
情绪因素是决定着寿命长短的外在因素 。情绪乐观的人寿命更长，而经常抑郁、情绪暴躁的人寿命要短 。情绪乐观的人能够对神经系统产生积极影响，而坏情绪会影响正常的神经调节以及身体代谢导致人提早衰老 。
【影响寿命的因素】
营养影响寿命
身体得到充足均衡的营养供应也能够帮助延长寿命 。合理的营养及时不偏食、不挑食、不忌口，营养素补充齐全，搭配科学，比例适宜 。一般说一天谷类食物应该摄入300克~500克，果蔬400~500克，鱼、肉、禽、蛋类200克左右、奶类100克，油脂类不超过25克为宜 。
运动影响寿命
运动也会影响寿命的长短 。经常进行有氧运动的人身体血液循环好，而不怎么进行运动的人大脑的供血较少，身体气血不畅的同时也容易出现脑萎缩、记忆力下降等等 。适当的脑力和体力运动能够帮助锻炼大脑，延长寿命 。
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