3、蓝莓和豆制品
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蓝莓是不可以和任何豆制品同食的， 像是黄豆， 黑豆和红豆等豆制品都是含有行傲的钙质 。 蓝莓中的草酸要是和钙遇见了之后， 会让钙质起到相反的作用 。 不仅仅不能补钙， 反而还会影响钙质的吸收， 给身体造成负担 。 大家要是喝完红豆汤这样的豆制品之后， 要是想吃蓝莓的话就一定要等上两个钟头 。
结语：通过上文的介绍， 相信大家一定对蓝莓的功效与作用还有禁忌有着很清楚的了解了 。 究竟蓝莓吃了有什么好处呢， 你还是要自己吃上之后亲身体验一番 。 不过蓝莓虽好， 大家也不要多吃哦 。
【【功效】蓝莓的功效与作用禁忌，预防疾病美容瘦身又可抗衰老】
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