文章插图
防止脚气
赤脚走路有利于足部汗液的分泌和蒸发 ， 并且能保护和促进脚的功能 ， 使脚底筋骨 ， 肌肉 ， 血管 ， 神经得到良性刺激 ， 起到防止脚气的作用 。
去静电
人体积存的过多静电对身体健康有害 ， 静电过多的时候 ， 不但妨碍正常的心电传导 ， 诱发室性早搏等心率失常 ， 还会增加尿液中钙的排泄量 ， 容易造成缺钙;经常赤脚走路 ， 能使多余的静电以脚为导体得到释放 ， 有益人体健康 。
强身健体
赤脚在沙土 ， 草地以及不平整的鹅卵石路面上走路 ， 脚底的肌肉筋膜 ， 韧带 ， 穴位以及神经末梢与地面接触摩擦 ， 进而通过神经传输刺激敏感区 ， 将信号传入相对应的内脏器官以及相关的大脑皮层 ， 之后传到效应器官 ， 从而调节人体全身的各部分功能 ， 达到强身健体 ， 防病治病的奇效 。
【赤脚走路有什么好处 光脚走路的好处】
提高耐寒能力
光脚走路的时候 ， 脚部经常暴露在新鲜空气和阳光中 ， 还有利于足部的血液循环 ， 提高抵抗力和耐寒能力 ， 有效预防感冒或防止受凉腹泻等疾病 。
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