文章插图
柠檬
柠檬味酸甘，性平，入肝胆，有化痰止咳，生津止渴，和胃健脾的功效 。柠檬不仅可以刺激胆汁分泌，促进脂肪分解和排泄，还具有利尿成分，可以增强肾脏功能，促使毒素排出体外，体内没有毒素蕴积，就不会形成内火，从而降肝胆之火 。
山楂
山楂味酸，甘，性微温，入脾胃肝经 。有消食化积，散瘀的功效 。山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用，血压降下来自然就不会有肝火上冲的感觉，所以说山楂能降肝火 。
【肝火旺盛吃什么水果好】
橘子
橘子味酸，苦，性平，入脾胃肝经，有疏肝，理气止痛，健脾和胃的功效 。橘子中富含维生素C，类萝卜素和黄酮类物质，具有抗脂质氧化作用，有效改善血脂代谢 。肝气郁积，气机阻滞化生内火，橘子疏肝理气，气机调达，肝火自降 。
柚子
柚子味甘酸，性寒,入脾胃肝经，具有理气化痰，润肺清肠，补血健脾的功效 。柚子肉中富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖，降血脂的作用 。血糖血脂降下来，气血运行顺畅，火不内生，达到降肝火的目的 。
推荐阅读
- 肝火旺盛是什么原因引起的
- 饭前跳绳好还是饭后跳绳好 跳绳前后吃饭有讲究
- 什么人不能吃大蒜
- 螃蟹死了能吃吗
- 山药发芽能吃吗
- 蒜头发芽了还能吃吗
- 喝酒后吃什么好
- 喝酒后胃难受吃什么好
- 火疗后能吃水果吗 火疗完之后不能吃什么
- 运动健身后吃什么长肌肉 快来看看吧