夏季上火喝什么茶 夏季降火茶饮聪明选！七叶胆清热降火
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夏季上火喝冷饮好吗
冷饮一旦喝多了 ， 容易让身体走「偏」 ， 易引发新陈代谢下降、气血不畅 ， 更衍生出病痛与老化 。医师指出 ， 喝入身体之茶饮 ， 应以适当的温度为原则 ， 倘若饮品温度太低 ， 会使五脏六腑及血管产生无法舒张扩散作用 ， 导致原本在体内的「火」无处可释放其能量 ， 即使喝冷饮 ， 也只是暂时感到体内温度下降而舒畅 ， 并非真正「清热」 ， 此外 ， 长期饮用冷饮 ， 易导致气血流畅不顺、养份分解不良、肥胖等文明病油然而生 。
现代不管都会上班族或学生族群 ， 最方便的选择就是手摇杯或包装饮品 ， 坊间的包装茶饮成分可能有化学添加物或咖啡因含量过高 ， 易造成应休息时 ， 精神却亢奋 ， 导致睡眠质量不佳 ， 气血无法回归内脏等问题 ， 常期下来容易有火气大、易口干、口臭或易疲劳 。
【夏季上火喝什么茶 夏季降火茶饮聪明选！七叶胆清热降火】
夏季上火喝什么茶
要如何选择健康的茶饮来消火呢？要消火 ， 首要的工作就是「清热」 。根据古籍「本草纲目」中所述 ， 七叶胆具有清热解毒、入肝利胆、抗衰老、抗疲劳、增强机体免疫能力等功效 ， 因此 ， 要清热进而退火解毒、补充活力 ， 首推七叶胆 。
要有健康的身体 ， 均衡饮食及规律运动习惯不可少之外 ， 再搭配适合的茶饮 ， 更能维持健康 。「既然人体都需要水分 ， 何不摄取健康的茶饮呢？」平时可使用七叶胆、鸡骨草、枸杞、大海子、甘草等天然草本所制成的茶饮来饮用 ， 维持身体和谐运行 ， 解火爽身 。
七叶胆好处知多少？巧妙搭配效果加倍
七叶胆可入肝、利胆、降火 ， 且具有净化组织、清热解毒的功用；鸡骨草可解毒 ， 具保肝的功效；枸杞可益精明目 ， 能舒缓眼睛干涩；大海子可润喉、润肺 ， 对口乾舌燥很有帮助；甘草具有甜味 ， 让茶饮的口感更好 ， 巧妙的搭配可使功效加倍 ， 也有温和的调解作用 。
容易口臭、口干、口苦、嘴破、小便色黄及工作疲劳者 ， 可饮用七叶胆茶饮 ， 尤其是女性经期、火气大时 ， 也可喝七叶胆茶饮来消火 ， 提升能量 ， 亦可查看本草纲目更充分了解功效 ， 或自行调配适量饮用 。
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