冬天艾灸的好处和坏处 冬天艾灸后的注意事项
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冬天艾灸的好处
冬季艾灸可以激发人体正气，增加机体的抗病御寒能力以低于寒邪的侵袭 。
艾灸对机体进行温热刺激，可以通过经络调节人体生理功能，如促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌状态，提高机体免疫力和防病能力 。
艾灸对于冬季因寒而诱发的许多疾病，如感冒，冻疮，关节炎，心血管疾病，胃病等，都有良好的防治作用 。
冬天哪些人适合艾灸养生
冬天艾灸养生适合体质虚寒的人群，体质虚寒的人一般多出现面色苍白，手脚冰凉，大便细软，怕冷怕风的现象 。
相反，身体阴虚火旺，湿热重的人群不适宜用艾灸养生 。
冬天适合取哪些穴位养生
益气活血取穴：百会，中脘，气海，足三里，三阴交，太渊 。
艾灸这些穴位可以益气活血，通经活络，健脾和胃，温中散寒，补益脾胃，化水利湿，调和营卫 。
主治：调整亚健康状态，治疗气虚血瘀所致胃脘痛，腹胀腹泻，气短乏力，腰腿无力，身体浮肿，中风等症 。
补五脏取穴：肺俞，膈俞，肝俞，脾俞，肾俞，心俞 。
【冬天艾灸的好处和坏处 冬天艾灸后的注意事项】 这几个穴位属于背部膀胱经穴位，通过可补五脏，调气血，安神定志 。
主治：调整亚健康状态，还可以治疗心悸气短，腰酸无力，虚劳损伤以及中风后遗症等 。
冬天艾灸的坏处
艾灸一般没有什么坏处，但不遵循医嘱，或盲目施灸，不注意火候或艾灸时间，容易导致皮肤灸伤，轻则出现皮肤发红，严重的会因高温引起烫伤 。如果灸错穴位，很容易引起身体不适 。
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