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体寒的症状
1肥胖 比起体重与体内脂肪的变化 ， 体温才是身体健康的重要指标 。只要体温升高 ， 就能拥有即使不限制饮食、不剧烈运动也能自动燃烧脂肪的能力 。因为体温上升1摄氏度 ， 新城代谢也会上升12％ 。因而不限制饮食也能够轻易瘦下去 。此外 ， 身体一旦变得更加温暖 ， 水分也更容易排出去 ， 因此臃肿的下半身和突出的小腹 ， 也是很容易就能解决掉的 。
2腰酸背痛 腰酸背痛是患部血液循环不好而产生的症状 。因此 ， 避免患部受冷或在酸痛难耐的地方进行热敷 ， 会改善血液循环 。
3水肿 水肿其实是多余的水分囤积在皮肤组织下未能排出的状态 。未能排泄出去而残留在体内的水分 ， 是小腹突出和腿部水肿的主要原因 。肾脏暖和后 ， 派尿顺畅 ， 水肿自然没有了 。利用热水袋或是腹带能有效地使小腹变得温暖 。虽然很瘦 ， 但小腹却突出的人 ， 就会拥有水分代谢良好的体质 。
4顽固性便秘【体寒的症状 体寒怎么调理】 虽说多喝水对便秘有好处 ， 但是就女性而言 ， 便秘基本上是因肠温度过低 ， 蠕动不好而造成的 。对于这些“冷肠型”的人而言 ， 摄取更多水分只会让便秘更加恶化 。用温暖小腹 ， 或者是洗半身浴这些方法会使肠温暖起来便秘就会消除
5犯困 寒冷与精神有着密切的关系 。上午觉得头脑不清醒 ， 是因为体温过低 ， 血液不能运送到大脑里造成的 。同时体温偏低的人容易因为血液循环不好而导致消沉郁闷 。另外 ， 11月至来年的3月这段寒冷的时间里 ， 更是容易犯困 。
6妇科病 拍拍肚子 ， 如果有啪啪的响声 ， 则表明肠胃囤积过多水分 ， 从而使得下腹部冰冷 。子宫肌瘤、子宫癌、卵巢癌的某些成病原因是下腹部的冰冷导致 。
7不孕 为不孕症而苦恼的女性也都有下腹部冰冷的特征 。太寒 ， 精子不容易着床 ， 温暖小腹 ， 让子宫和卵巢的血液循环更顺畅 ， 也就拥有了易受孕的体质 。
8失眠 是否有过双脚冰冷 ， 怎么也睡不着的时候？双脚一旦发冷 ， 血液都涌上头 ， 因为脑内充血 ， 使得脑神经不易休息 ， 也就不能达到熟睡状态 。
9鼻炎、花粉症等过敏症 皮炎、湿疹、花粉症以及鼻炎等过敏症状其实是将体内的水排出 ， 以达到健康状态的一种本能反应 。
体寒怎么调理
调理脾胃 体寒如何调理 。首先我们先从调理脾胃开始 ， 只有养好脾胃 ， 才能把吃下的食物转化成我们需要的体能 。对于体寒的人吃什么好我们可以选择一些温性的食物 ， 如山药、构杞、南瓜等 。
多吃补血食物 体寒的症状是大多是因为供血不足导致的 。所以我们应多吃一些补血的食物 ， 如阿胶和红枣加工放在一起每天适量食之 。有很好的补血作用哦！
热身运动 体寒如何调理 。每天运动能促进血液循环 ， 能使得我们身体的各部门协调起来 ， 开始生产血液 ， 血由此才能补足 。每天半小时足够了 。
晒后背 体寒的女性可以多晒晒后背采集自然的能量 。因为阳气的主要部位 ， 主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合 ， 可以获得更多的阳气 。
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