熬夜上火怎么办
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熬夜上火眼睛干痛
闭目养神：如果是熬夜后轻度的眼睛不适，应该闭目养神，让眼睛的到休息和放松 。或者是用湿毛巾冷敷在眼睛上，都能缓解熬夜上火后眼睛不适症状 。
饮食调理：建议可以多吃一些富含维生素食物，特别是富含维生素A的食物能够治疗干眼症，如胡萝卜、南瓜、绿叶蔬菜等都比较适合 。通过饮食来促进眼睛营养吸收，帮助熬夜后眼睛恢复健康恢复 。
生活妙招：用刚从冰箱取出的生鸡蛋用保鲜膜包住直接敷在眼睛上，只要用外壳完整无缺的鸡蛋，轻轻压在眼睛疼痛部位即可缓解熬夜上火引起的眼部不适 。
食疗方法：菊花适量和一小把枸杞一起泡水代茶饮用，因为熬夜容易耗伤肝阴，引起眼部不适，而菊花恰可以清肝明目，再加上枸杞滋养肝阴，二者代茶日饮数次，对缓解眼部上火不适极为有效 。
熬夜上火喉咙疼
偏方：用生地黄、玄参各12克，连翘10克 。将上述材料用水煎煮，每日饮用2次 。可以起到清热解毒，养阴生津的作用，适用于熬夜后咽喉肿痛、口干咽燥的人饮用 。
食疗方：莲藕汁漱口，将莲藕削皮洗净，捣碎挤出藕汁，与蛋清（鸡蛋一个可分3次用）一起搅拌均匀即可 。饮一小口含在口中慢慢咽下，可以用来治疗上火后咽喉肿痛不适等症状 。
熬夜上火长痘痘
食疗祛痘：用苦瓜1根，将苦瓜洗净后切成小块放入锅中，加入适量清水煎煮，至煮成糊状即可 。待凉是饮用，可以有效的去火，帮助治疗熬夜上火长痘痘等皮肤问题 。
芦荟黄瓜消炎法：芦荟和黄瓜都有消炎的功效，用新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉即可 。芦荟有清热解毒的作用，对于治疗上火长痘痘效果明显 。
熬夜上火大便干
偏方：用鲜地黄、鲜何首乌、鲜南沙参各30克，洗净后用水煎煮代茶饮用，可以养阴凉血，清热通便，适宜于因熬夜引起的阴虚便秘 。
食疗方法：香蕉500克，黑芝麻25克，用香蕉粘黑芝麻嚼吃 。能够起到清热润肠通便的作用 。适宜于因经常熬夜引起的阴虚肠燥，大便干结等症 。
【熬夜上火怎么办】
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