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适量晒太阳
平日里适量的运动锻炼，以及晒太阳可以提高人体对氧气的利用率，以促进机体内部的新陈代谢，有助于滋润皮肤，晒太阳还可以杀菌消炎，对缓解皮肤瘙痒很有帮助 。
保持环境洁净
环境湿度低，粉尘多，水分少也容易导致皮肤瘙痒，每天勤打扫，做好保洁工作，减少粉尘，动物皮毛，花粉，真菌等过敏原对皮肤的刺激，空气湿度以保持在50%为宜，能有效杜绝皮肤瘙痒 。
减少沐浴次数
季节性的皮肤瘙痒多发生在秋冬季节，此时人水分本就丧失快，清洁方式也要适当的跳蚤，太过频繁的洗浴，会加速机体水分的丧失，导致皮肤干燥瘙痒，建议每周洗澡1-2次即可，选择滋润成分的沐浴露，沐浴之后全身涂抹润肤乳 。
季节性干痒症怎么办
很多人干燥天气皮肤瘙痒是因为有缺脂性皮肤炎，皮肤水油比例失衡，保护层受到破坏，从而出现干痒症状 。
出现此种情况的人建议洗澡水温避免过高，用中性沐浴皂，用量不宜过多，再平时勤擦乳液保养，减少密闭空间使用电暖气，可有效保湿皮肤，减轻皮肤瘙痒程度 。
如果发现皮肤局部龟裂或掉屑瘙痒时，不要反复用水清洗，最好在洗完澡之后，擦上无药性，无香料的保湿品或凡士林，平时着棉质贴身衣物，逼民毛料或尼龙材料衣物摩擦皮肤，增加刺激度 。
【天气干燥皮肤瘙痒怎么办】
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