骑动感单车膝盖疼怎么回事 你是不是长时间没运动了( 二 )
4、调整合适的车座高度 一般动感单车的车座高度的调整是站在单车尾部车座一侧 ， 抬起靠近车座一侧的大腿使大腿平行于地面 。车座的高度应该与大腿前侧的高度一致 。
5、车座前后的调整 坐上车座 ， 把脚踏踩到三点钟方向 ， 与地面平行 。前脚膝盖与脚掌最宽处连成与地面垂直的线 。（从膝盖向下看 ， 能正好看到脚掌最宽的位置） 。
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