蛋白粉不锻炼可以喝吗 运动人群该怎么喝蛋白粉( 二 )
4、如果服用的是乳清蛋白质粉 ， 还要特别注意不可过度加热 因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质 ， 它们都怕热 ， 一旦受热就会失去活性 ， 会大大降低生物效价 。因此 ， 乳清蛋白质粉不可烧煮和烫食 ， 只能溶于40℃以下的水、粥等食品中 ， 也可作为冷饮品食用 。
推荐阅读
- 蛋白粉不能和什么一起吃 蛋白粉怎么吃效果好
- 糖尿病患者能不能吃面食？糖尿病患者吃面食要注意什么？
- 脂肪肝能不能吃肉？脂肪肝患者适合吃的健康食物
- 刮痧后刮痧油怎么消除 切不可着急冲洗以免影响效果
- 刮痧后胳膊疼是什么病 胳膊疼也可能不是因为刮痧
- 气血不足的症状 女性该如何补气血
- 蛋白粉可以和鸡蛋一起吃吗 蛋白粉和什么一起吃比较好
- 膝关节怎么锻炼 简单有效的膝关节锻炼方法
- 做俯卧撑可以长高吗 做俯卧撑居然有这些意想不到的好处
- 喝咖啡后睡不着怎么办