孕妇能吃茶叶蛋吗 孕妇吃茶叶蛋的坏处
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孕妇能吃茶叶蛋吗
【孕妇能吃茶叶蛋吗 孕妇吃茶叶蛋的坏处】 孕妇最好少吃茶叶蛋 。
孕妇食用茶叶蛋会对自己和胎儿造成不良的影响 ， 建议孕妇最好少吃茶叶蛋 ， 多吃新煮的鸡蛋 ， 或者适量的喝点茶叶都是可以吃的 。
茶叶蛋的营养价值
1.鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等 ， 每天一个鸡蛋 ， 人体可以充分吸收它的营养 。
2.茶叶中含有咖啡因 ， 可提神醒脑 ， 消除疲劳；含有单宁酸 ， 能有效地预防中风；所含氟化物 ， 能够预防牙齿疾病；红茶能有效防治皮肤癌 ， 是美容养颜佳品；绿茶所富含的茶多酚 ， 更是优秀的抗氧化剂 ， 可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等 。
3.正确而健康的吃法是将两种上好的营养食品分开食用 ， 鸡蛋可以采用西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等做法 ， 既利于鸡蛋营养的吸收 ， 又美味可口 。茶叶最好在饭后1小时饮用 ， 或者用茶叶做饭也是不错的选择 ， 茶水烧饭、煮粥 ， 不仅可使米饭色、香、味俱佳 ， 而且营养物质不会损失 ， 经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处 。方法也很简单 ， 取茶叶少许 ， 先泡开 ， 滤渣取水煮饭即可 。
孕妇吃茶叶蛋的坏处
不易消化 茶叶蛋由于烹制时间非常久 ， 使得蛋白质结构紧密、坚硬 ， 不易破碎 ， 与为也不能够充分接触 ， 所以非常不易消化 ， 不适合孕妇食用 。
容易贫血 茶叶中的鞣酸与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀 ， 经常吃茶叶蛋会影响人体对铁的吸收 ， 导致缺铁性凭虚 。孕妇吃茶叶蛋容易出现贫血症状 ， 对孕妇及胎儿都不利 。
容易缺钙 茶叶中的生物碱类物质会与鸡蛋中的钙质相结合而妨碍其消化吸收 ， 同时还会抑制十二指肠对钙质的吸收 ， 容易导致孕妇去改和骨质疏松 。
引发疾病 茶叶中除了生物碱外 ， 还有碱性物质 ， 与鸡蛋中的铁元素结合 ， 对胃肠、胰腺、肾脏等都有很大的刺激性 ， 孕妇过在空腹情况下吃茶叶蛋有可能引发疾病 。
致癌 茶叶蛋经长时间煮 ， 滚水会产生多种有害中竞速 ， 并会产生一种亚硝酸盐 ， 含致癌物质 ， 会影响孕妇的消化系统、神经系统、泌尿系统和造血系统 。
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