玩手机眼睛模糊怎么办 长时间玩手机眼睛看东西模糊不清怎么办
文章插图
第一招：闭眼休息
玩手机持续时间超过2小时，再看别的东西时，会感觉视线模糊 。此时，最好立即闭眼，让眼睛适当休息一会 。刚闭眼时会有轻微的干涩刺痛，等眼睛完全适应直到没有不适感 。
第二招：转动眼球
闭眼后不要着急睁开，先让眼睛转起来，可以顺时针转动3圈，逆时针转动3圈，重复3-5次 。转动时速度要先慢后快，本身有近视的人不要用蛮力高速转动，以免造成视网膜脱离 。
第三招：远眺绿色植物
远眺能调节晶状体，而绿色植物反射出来的光线对人的眼睛比较适合 。可以给大脑产生一种良性刺激，使紧张的情绪得到放松，绿色还能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线 。所以，远眺绿色植物能消除眼睛疲劳，给人以舒适的感觉 。
第四招：滴眼药水
可以去药店买一瓶润眼液，每次感觉眼睛干涩时滴1-2滴眼药水缓解 。滴完眼药水就能感觉眼睛变得明亮了，不过并不建议经常用眼药水，这样容易形成依赖 。
【玩手机眼睛模糊怎么办 长时间玩手机眼睛看东西模糊不清怎么办】
推荐阅读
- 眼睛进沙子弄不出来怎么办
- 通宵玩电脑的危害
- 风油精进眼睛里怎么办
- 花露水进眼睛里怎么办
- 手机放在枕头边的危害
- 什么中药对眼睛有好处 对眼睛好的中药有哪些
- 热敷眼睛有什么好处
- 如何保护眼睛视力
- 【剧本杀】剧本杀一定要男女一起玩吗?剧本杀可以全是女生吗
- 眼睛激光手术后注意事项