游泳时的正确吐气方法 吐气用鼻子还是嘴巴
文章插图
吐气的正确部位
用鼻子和嘴巴都可以，用鼻子吐气可以控制好气体流量，同时可以防止嘴巴吐气产生的气泡进入鼻腔，防止鼻子吸入水，引发呛水 。
吐气在水下还是水上
在水下 。
【游泳时的正确吐气方法 吐气用鼻子还是嘴巴】 在水下游动过程中完成吐气，不要憋气直到憋不住再突然浮出水面进行吐气 。
吐气是快还是慢
缓慢 。
尽可能的控制自己缓慢吐气，保持相对稳定的速度，不要忽快忽慢这样会降低憋气的时间，配合划水动作有节奏的进行吐气 。
游泳吐气注意事项
建议站在能站到池底的地方，双手扶着池边，专门练换气，这样手脚不会忙和乱了 。
如果是换气不畅，那就先慢点，先连贯点流畅点 。再慢慢加快 。另外，头在水下呼气，出来一定要吐干净水和空气 。
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