八段锦可以治肾么 八段锦两手攀足固肾腰
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八段锦可以治肾么
八段锦对于严重的肾病效果不大，但是正常人练八段锦能够固肾强腰的功效 。
一般肾病比如说肾结石、肾炎、尿毒症等，练八段锦基本上并不能起到治疗效果，但是坚持练也能够调养身体 。
而健康人或者中医上属于肾虚人群者，通过练八段锦，有疏通膀胱经、肾经、固肾、延年、壮腰背之功效 。
八段锦双手攀足固肾腰
一、做法： 1.将左脚平移至与肩同宽，吸气同时将双手放在肾俞穴的部位 。
2.吐气，两手顺着尾闾、臀部、大腿后侧、小腿到膝盖后侧下行轻抚，顺势下蹲，最后双手放于脚踝两侧 。
3.起身、弯腰、蹲下，如此重复3次 。起身时膝盖打直，双手握在脚踝处，同时吸气，低头，眼睛看着膝盖；蹲在时膝盖弯曲，同时吐气，目视前方 。
4.屈身三次后，将双手向前平举，缓慢起身吸气 。
5.完全起身后至最高点，腰部向后仰 。
6.吐气，身体往前还原，双手往前伸 。
7.双手回到丹田处 。再靠拢双脚，回复到直立捧丹田姿势 。注意手回到丹田处时，勿往外画圆收势，因气是由前方往内收 。
二、好处 1.中医观点
腰为肾之府，两手攀足其目的在于运动腰部，而腰部的运动除了能治疗腰痛外，最主要的目的还在于固肾 。肾是藏经之脏，先天之本 。经常训练腰部，有强肾的作用，既能医治腰腿痛以及腰肌劳损等疾病，又能增强全身机能 。
2.西医观点
这一式动作包括头向后仰、上体背伸与弯腰 。背伸与头向后仰，可使胸廓上提并运动到颈部，有助于心肺机能，透过心血循环，将大量新鲜血液供给头脑与全身 。而腰部运动不仅能加强腰部肌肉腰椎关节、韧带的联结活动功能，而且对于支配下肢的主要神经也有良好的作用 。腰部运动还能促使腹部后壁的重要器官，如肾、肾上腺、胰脏、输尿管等，得到增强 。
八段锦可以治什么病
八段锦对一般的慢性病都有辅助治疗的效果，但并不能作为主要的治疗手段，也不能够包治百病 。
八段锦的根本目的是滋生气血，平衡阴阳，调理脏腑，活血去淤 。达到了这个目的，人就会少病甚至没病 。而一些慢性疾病，在治疗的同时配合练八段锦，也能够提高体质、促进恢复 。
八段锦的功效与作用
1.消除疲劳 八段锦第一式“两手托天理三焦”，从动作上看是四肢和躯干的伸展运动，和伸懒腰很相似，可以加强四肢和躯干的伸展活动，影响胸腹腔血流的再分配，有利于肺部的扩张，使呼吸加深，吸进更多的氧气，对消除疲劳有一定的作用 。
2.矫正肩背 八段锦的“两手托天理三焦”动作是全身的伸展活动，又伴随深呼吸，可以调理内脏各部，对腰背肌肉骨骼有良好作用，，有助于矫正肩内收和圆背等不良姿势 。所以经常伏案学习和工作的年轻人也可以练一练八段锦 。
3.加身体强血液循环 八段锦第二式“左右开弓似射雕”，这一动作的重点在胸部，用中医术语来说就是重点在上焦 。这节动作影响所及，包括两手、两臂和胸腔内的心肺，通过扩胸伸臂可以增强胸肋部和肩臂部肌肉，加强身体血液循环，有助于进一步纠正姿势不正确所造成的病态 。
4.调理脾胃、防治肠胃病【八段锦可以治肾么 八段锦两手攀足固肾腰】 八段锦第三式“调理脾胃臂单举”，这段动作是一手上举，一手下按，上下用力对拉，使两侧内脏器官和肌肉进一步受到牵引，特别是使肝、胆、脾、胃受到牵拉，使胃肠蠕动和消化功能得到增强，久练有助于防治胃肠病 。
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