热水泡脚不出汗怎么办
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为什么热水泡脚不出汗
泡脚不出汗多是由于体虚阴冷，建议通过补气血来进行调理 。也可以长期坚持泡脚，打通经络和汗腺，久之泡脚就容易发汗了 。
热水泡脚不出汗怎么办
泡脚后按摩 人的脚底有多达60个穴位，刺激这些穴位，有利于经络的疏通、气血的畅通以及腑脏的协调 。用热水泡脚后，双手相互搓热，从脚踝按揉或推搓至脚背、脚底，整个脚都按摩到 。
中草药泡脚 选择艾叶、党参、黄芪、当归等中草药泡脚，有很好的补血益气、活血化瘀功效 。对经络的疏通很有好处 。用生姜泡脚，还可以暖身驱寒，对风寒感冒初期有很好促进排汗效果，能加速身体恢复 。
如何正确泡脚
泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜 。泡到微微出汗是最好的 。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，泡脚的水量以浸到小腿一半以上为宜 。泡脚前可以喝一杯水，以补充体液 。
热水泡脚的注意事项
1、刚吃饭或空腹时不宜泡脚 。最好晚上7-9点，或睡前泡脚，养生效果较好 。
2、经期或妊娠期妇女以及有出血症状的病人不可泡脚；血栓患者及糖尿病人不可泡脚 。
【热水泡脚不出汗怎么办】
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