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心火旺的症状
1、虚火【心火旺和肝火旺的区别 肝火旺心火旺怎么调理】 表现为悸烦不宁，寐少梦多，手足心热，盗汗，口干舌燥或舌疮频发等，舌红少苔，脉细数 。虚火，舌头是红的，有的时候有一点苔，有的时候甚至上面干干净净的，没有舌苔 。
2、实火 表现为心悸阵作，烦热躁动不安，寐多噩梦，面红目赤，口干苦，喜凉饮，口舌糜烂肿痛，小便短赤灼热，舌尖红绛，苔黄，脉数有力 。实火，舌苔一定是黄色的，舌苔比较厚 。一般人舌苔不会发黄，也不会那么厚，只有有实热的时候，也就是实火的时候，舌苔才是黄的 。
肝火旺的症状
1、表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等 。更甚者会晕厥、呕血等 。
2、肝火旺可导致月经失常，这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等 。
3、肝火旺的人会出现失眠多梦的现象 。由于自身情绪失控，很容易会忧思过度造成肝脏的损伤 。肝火侵袭容易导致失眠，睡觉时的状态也不稳定，夜间容易发汗、做梦等，还十分容易被惊醒 。
心火旺吃什么
1.苦瓜
苦瓜虽苦可以清心火，所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用 。另外，苦瓜还有抗癌功效，可增强自身免疫能力 。
2.雪梨 雪梨味甘性寒，滋阴润肺，是去火佳品 。雪梨可制成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等 。对于上班族，也很容易操作 。另外，由于梨性寒，对于脾胃虚弱及经期女性应少食或不食 。
3.莲心 莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可清心火，消暑除烦，用莲子芯冲水喝，还可以治疗便秘 。
4.蜂蜜 又称冬酿，味甘性平，可清热解毒，养气润肺，安五脏诸不足 。最简单的食用方式就是每天早上喝水一杯蜂蜜水 。也可将蜂蜜直接涂于患处，睡前效果较好 。
5.莲子百合糖水 做法：鲜百合掰开洗净后控干水分；莲子洗净后用温水泡软，枸杞子洗净后用清水浸泡备用；沙锅内加入清水，开火 。接着下入莲子；水开锅后转小火盖盖将莲子煮15~二十分钟 。莲子煮软后开盖下入鲜百合；接着下入泡好的枸杞；盖盖再煮5分钟关火将百合莲子连同汤汁一起盛出 。晾至汤汁变温热后加入蜂蜜；加入一大勺苦水玫瑰酱；搅拌均匀后制作完结即可食用 。
肝火旺吃什么
1.金银花
金银花自古被誉为清热解毒的良药，它不仅具有清热解毒的作用，还能有效排除体内的毒素，促进细胞的新陈代谢 。所以有不错的养肝护肝之效 。食用方法：花茶对上班族来说绝对是上佳的饮品，平时可以取少许金银花，用沸水冲泡后饮用即可 。
2.菊花 菊花一直是清肝明目最好的花茶，因此受到了广大上班族的青睐 。菊花中含有丰富的维生素A，是保护眼睛的重要物质，常饮用菊花茶能让人头脑清晰，双目明亮，对肝火旺引起的一系列症状都有很好的缓解作用 。
食用方法：直接泡水即可 。
3薄荷 肝火旺最大的问题就是脾气暴躁，薄荷具有独特的疏泄肝火的作用，能够很好的消除脾气暴躁的症状 。值得注意的是，薄荷并不适合产妇及小婴儿使用，应尽量避免 。
食用方法：用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药 。
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