茯苓和芡实能一起吃吗 茯苓芡实怎样一起吃
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茯苓和芡实能一起吃吗
茯苓能和芡实一起吃 。
茯苓性平、味甘 ， 有利水渗湿、宁心安神的功效 ， 芡实性平、味甘淡 ， 有补脾益肾、除湿止泻的作用 。两者药性相近 ， 且没有配伍冲突 ， 一起食用健脾益肾的功效更强 ， 所以茯苓能和芡实一起吃 。
茯苓和芡实怎样一起吃
茯苓芡实粥 原料：
茯苓10克、芡实10克、粳米120克、蜂蜜适量 。
【茯苓和芡实能一起吃吗 茯苓芡实怎样一起吃】 做法：
1.将粳米洗淘干净 ， 茯苓、芡实放清水中浸泡15分钟；
2.将茯苓、芡实倒入锅中 ， 加入适量清水；
3.用武火煮20分钟 ， 再用文火熬15分钟；
4.将粥盛入碗中 ， 加蜂蜜调味即可 。
茯苓芡实一起吃有哪些功效
利水除湿 茯苓和芡实都有祛湿的功效 ， 湿气较重有头晕困重、四肢酸懒、精神萎靡 ， 舌苔白厚的症状 ， 可以常食用茯苓芡实粥增强排尿 ， 帮助体内湿气的排除 。
健脾止泻 茯苓有健脾和胃的功效 ， 芡实和粳米也能养胃益胃 ， 脾虚食少者很适合食用茯苓芡实粥 ， 一方面可以排除体内湿气、健脾益气 ， 有一方面可以改善症状 ， 增强食欲 。
补肾固精 芡实有益肾固精的功效 ， 芡实配伍茯苓健脾益肾的功效更强 ， 可以用来治疗脾虚久泻的症状 。
增强免疫 茯苓芡实粥含有维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质 ， 能够为人体补充多方面营养 ， 茯苓还能增强吞噬细胞的吞噬功能 ， 调节免疫 ， 常食用茯苓芡实粥可以增强免疫力和缓解疲劳 。
哪些人不能吃茯苓芡实粥
1.肾虚多尿者 。茯苓有利水渗湿的功效 ， 芡实能够健脾除湿 ， 肾虚多尿者食用会加重病情 。
2.糖尿病患者 。茯苓和芡实里面都含有大量的淀粉 ， 糖尿患者食用容易引起血糖上升 。
3.便秘患者 。芡实有收敛的作用 ， 便秘患者食用会加重病情 ， 所以不宜食用茯苓芡实粥 。
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