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起床过快
醒来后不能马上坐起来 ， 睡醒后头疼可能是起床过快引起的 ， 起床过快脑血压骤然下降 ， 会造成头疼、发晕等现象 。
睡得过久
中午午睡的目的是休养生息 ， 所以 ， 中午睡觉不能睡得过久 ， 如果睡得过久会造成脑部的缺氧 ， 醒来会觉得头疼 ， 所以要养成适度午睡的好习惯 ， 避免头疼 。
醒得太快
睡觉的时候受到干扰 ， 突然醒来也会造成午睡醒来头疼 ， 醒来的速度过快 ， 身体供给不了大脑的需求会造成头疼 ， 所以 ， 睡觉的时候手机不要放在头部 ， 以免干扰到睡眠 。
睡姿不好
睡觉的姿势会影响睡眠效果 ， 有些人午睡喜欢趴在桌上 ， 趴在桌上睡觉头部供血不足 ， 很容易出现头疼的情况 。
【午睡醒来头疼怎么回事】
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