通草吃了长胖吗 吃通草不是致使长胖的原因！
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通草吃了长胖吗
吃通草并不会长胖 。
长胖的原因多是由于脂肪和糖类物质摄入得比较多，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多而造成肥胖，或者是由于活动量减少，导致脂肪堆积在体内没有消耗而长胖 。
通草中含有灰分、脂肪、蛋白质、粗纤维、多种氨基酸、微量元素等营养成分，但其中脂肪含量很少，仅吃通草并不会导致长胖 。通常情况下，通草会与猪蹄、瘦肉、排骨等炖汤喝，长胖的原因可能与这些辅料有关 。
【通草吃了长胖吗 吃通草不是致使长胖的原因！】
减肥期间可以吃通草吗
可以的 。
通草味甘淡，性微寒，入肺、胃经，具有清势利水，通乳等功效，与体重的增加或者减少并无明显相关，并且每100克的通草鲫鱼汤中含有的热量仅为31大卡，所以如果是自身身体需要的话，减肥期间也是可以吃通草的 。
通草吃多少合适
3-5克 。
一般通草的药用量为3-5克左右，通草虽然无明显的毒副作用，但其具有利尿通淋的功效，过量服用会加重肾脏的负担，对肾脏产生不利影响；且其药性微寒，过量易刺激肠胃，引起肠胃不适 。如果是作为某种疾病的治疗，建议咨询医生，在医生的指导下根据自身情况用量 。
吃通草要注意什么
1、不宜长期服用 通草具有较强利尿的作用，长期服用会加重肾脏负担，不利于肾脏健康，建议不适症状消失后即停止吃通草 。
2、孕妇慎用 通草性微寒，具有通利经络的功效，孕妇体质特殊，在孕期大量服用通草可能会导致胎儿流产，且通草中的药物成分也有可能会影响胎儿的生长发育 。
3、气阴两虚者慎用 如：口渴、气短、胃脘痞满，面色苍白、神疲乏力、口干咽燥等，通草具有利尿通淋的功效，气阴两虚者服用会使气与津液耗伤更甚，从而可能会加重不适症状 。
4、中寒者慎用 中寒是指寒气外侵，客于五脏，出现四肢无力，四肢冰凉，脐腹疼痛等不适，因为通草味甘，性偏寒，中寒者服用可能会加剧体内寒气聚集，从而加重不适 。
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