泡脚有什么禁忌 哪些人不适合泡脚
文章插图
哪些人不适合泡脚
想要驱寒暖身 ， 可以选择泡泡脚 ， 但是泡脚并不是每个人都适合的 。9种人泡脚反伤身 。
1
过饥过饿者
处于饱食 ， 以及饥饿的状态中 ， 是不宜进行泡脚的 ， 这是由于泡脚时 ， 足部血容量增加 ， 造成胃肠及内脏血液减少 ， 会影响到消化功能 。
2
情绪异样者
处于大怒、大悲、大喜情绪中的人 ， 不建议泡脚 ， 应等到情绪平稳后再考虑要不要泡 ， 过于疲劳时也是一样 。
3
经期的女性
女性来例假的时候不建议泡脚 ， 否则会促进血液循环 ， 造成经血变多 ， 甚至引起虚脱 。
4
怀孕的女性
处于孕期的妈妈们是不属于泡脚的 ， 也不可以用热水泡澡 ， 泡温泉等 ， 否则会危及胎儿健康 。
5
糖尿病者留意水温
糖尿病者由于容易并发周围神经病变 ， 对温度的敏感度下降 ， 泡脚时容易被烫伤 。
6
老人不要泡太久
老人泡脚时间不能太久 ， 否则会造成出汗、心慌等不适 。
7
心功能不全者
心脏病、心功能不全患者 ， 不宜用太热的水或长时间泡脚 。
8
足部疾病者
足部有溃疡、炎症、皮肤病等患者不宜泡 ， 否则会导致伤口感染 。
9
动静脉血栓者
动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓的患者不能泡脚 ， 容易引发危险 。
秋季泡脚的注意事项【泡脚有什么禁忌 哪些人不适合泡脚】 1
最佳时长15-20分钟
泡脚时间不宜过长 ， 以15-2030分钟为宜 。泡脚时血液会流向下肢 ， 脑部易供血不足 。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕 ， 应暂时停止泡脚 ， 休息一下 。糖尿病患者末梢感觉能力差 ， 应由家人先试水温 ， 防止发生烫伤 。
2
最佳水温在40℃-50℃
水温不能太高 。许多人觉得只要在自己的承受范围内 ， 水温自然是越高越好 ， 其实并不然 。泡脚的最佳水温在50℃以下 ， 要求热而不烫 ， 感受水温不要用手去测量 ， 最好就是用脚去感受 。假如水温过高的话 ， 脚上的血管容易过度扩张 ， 体内血液更多地流向下肢 ， 反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足 ， 对身体不利 。
3
水量不可太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆 ， 能让双脚舒服地平放进去 ， 而且最好让水一直浸泡到小腿 。
4
泡脚时不宜三心两意
做泡脚时不要看书、看电视 ， 这样容易达到“引火归元”的效果 。
5
泡桶注意卫生清洁
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理 ， 脚上细菌就容易残留在桶壁内 ， 造成对脚部的反复感染 ， 因此选择好的泡脚桶十分重要 。
6
饭后半小时内不宜泡脚
它会影响胃部血液的供给 ， 长期下来会使人营养不良 。吃完饭后 ， 体内大部分血液流向消化道 ， 如果饭后立即用热水泡脚 ， 本该流向消化系统的血液转而流向下肢 ， 日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。因此 ， 最好饭后半小时再泡脚 。
推荐阅读
- 重阳节为什么要吃重阳糕
- 胸贴丰胸有效果吗 胸贴的丰胸原理是什么
- 运动和汗蒸效果一样吗 运动出汗有什么作用
- 倒着跑步有什么好处 倒跑的注意事项
- 一天之中什么时间锻炼身体最合适 什么时间最不合适锻炼
- 早上跑步是先吃早餐还是先跑 早上跑完步什么时候吃早餐
- 暴走有什么好处呢 暴走对身体有副作用吗
- 仰卧起坐对子宫好吗 仰卧起坐对女生有什么好处
- 【区别】加拿大一枝黄花和一枝黄花区别有哪些？
- 【方法】多肉的茎上长须根怎么办有哪些解决方法？