芡实可以和红豆薏米一起煮吗 薏米红豆芡实粥的配比
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芡实可以和红豆薏米一起煮吗
可以的 。
红豆薏米有祛湿功效，可以祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓的功效，非常适合体内湿气重者食用 。芡实性平、味甘涩，有健脾固肾、涩精止带、健脾止泻的功效，和红豆薏米一起食用，可以增强健脾祛湿的药效 。
薏米红豆芡实粥的配比
没有明确的配比 。
薏米红豆芡实粥并没有明确的配比，只要不过量食用就可以了，实在不确定用量的，可以按照1：1：1配比，熬粥之前，先将薏米、芡实、红豆浸泡一段时间，这样利于粥熟烂，还能缩短熬粥时间 。
芡实红豆薏米粥的功效与作用
健脾益胃 芡实性平、味甘涩，有健脾止泻的功效，适用于脾虚泄泻、久痢者，芡实红豆薏米粥能健脾益胃、补气养血，脾胃虚弱、腹泻、食欲不振者可适量食用 。
补肾益精【芡实可以和红豆薏米一起煮吗 薏米红豆芡实粥的配比】 芡实不仅能健脾止泻，还能补肾固精，因此芡实红豆薏米粥有较好的补肾益精作用，对于遗精、滑精、尿频、肾虚白浊等症状有较好疗效 。
祛湿利水 芡实红豆薏米粥能祛湿利水、健脾益肺 。薏米的主要功效是健脾祛湿、补肺、化痰，红豆能利水消肿、润肠通便、降压降脂，芡实红豆薏米粥不仅营养丰富，还有较高的药用价值 。
哪些人不宜吃芡实红豆薏米粥
1.体质偏寒者 薏米性凉，体质偏寒者不宜食用，以免造成身体不适 。
2.肠胃虚弱者 芡实红豆薏米粥含有较多淀粉，不易消化，肠胃虚弱者食用可能会加重肠胃负担，造成肠胃不适 。
3.孕妇 薏米所含有效成分，能增强子宫的紧张度，孕妇不宜食用，以免导致滑胎 。
4.腹部胀满者 芡实红豆薏米粥不易消化，芡实有固涩、收敛的作用，腹部胀满者食用，可能会导致身体不适 。
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