如何选择适合自己的枕头 什么样的枕头舒服( 二 )
如何选择长宽高：专家教您怎样选择枕头 首先应要求其具备足够的尽寸 。一般讲来，成年人枕头的长度应在50至70厘米之间，宽度也不应小于30厘米，高度在10-15厘米左右 。更换枕头自查标准：枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味 。这样的枕头对健康有害，需要更换 。
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