冬天游泳的好处与坏处 恒温游泳池冬天会冷吗
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冬天游泳的好处
增强抵抗力 冬天游泳的时候刚开始会感觉到比较冷 ， 但只要坚持一段时间之后 ， 就会慢慢习惯 ， 人体的血液流速会变快 ， 可以帮助砥砺人体意志 ， 增强人体抵御寒冷的能力 ， 减少伤寒感冒的发生 。
促进血液循环 人体在进行冬泳的时候 ， 可以帮助改善身体局部和全身血管缩舒功能 ， 人体的血管通常会先收缩后膨胀 ， 促进血管微循环 ， 经过反复不断进行 ， 可以使人体血管更具弹性 ， 达到防止血管硬化 。
增强人体心肺功能 冬泳的时候人体的心肌收缩力会增强 ， 从而可以在一定程度上加速人体血液循环 ， 从而可以促进人体各个系统功能 ， 具有一定增强人体心肺功能的作用 。
预防支气管炎 冬泳的时候人体在水中进行深呼吸的时候 ， 通常会纳入比平常更多的氧气 ， 吐出大量的二氧化碳 ， 这样能增强肺活量 ， 对防治咽喉炎、支气管和肺疾起到良好效果 。
冬天游泳的坏处
冬天游泳有利也有弊 ， 要是不注意 ， 那么就容易对人体的健康造成伤害 ， 具体如下：
冬泳的时间不同的人应该根据气温、水温和个人体质而控制好之间 ， 若在水里游的时间过长 ， 可能会出现全身麻木、冷颤不止的现象 ， 导致人体感冒受寒 。
【冬天游泳的好处与坏处 恒温游泳池冬天会冷吗】 其次就是冬泳后需要注意保暖 ， 若是不及时进行运动以恢复体温 ， 那么可能会导致人体冻伤或者是导致疾病的发生 。
最后就是冬泳之后人体消化器官对温度的反应很敏感 ， 热刺激可以引起消化器官兴奋 ， 冷刺激则起到抑制作用 ， 吃饱后立即冬泳影响消化吸收 ， 容易引起急性胃炎等消化系统疾病 。
恒温游泳池冬天会冷吗
不会 。
恒温游泳池的水温一般保持在26-28度左右 ， 是比较适合人体体温的 ， 可以抑制保持恒温 ， 主要是因为在设计的时候 ， 人们就通过各种各样的方式对室内游泳池的水体进行加热 ， 以保持恒温 ， 就算是冬天去游 ， 也是不会觉得冷的 。
但要是恒温游泳出现了故障 ， 那么水温在周围缓解的作用下 ， 是会慢慢变凉的 ， 这是毋庸置疑的 。
长期游泳的人湿气重吗
一般是不重的 。
对于身体健康的人来说 ， 即便是经常进行游泳也是不会产生湿气的 ， 因为身体健康者 ， 抵抗力一般都比较强 ， 可以挡住对身体不利的外来因素 ， 其次经常游泳的人一般都具有较好的体质 ， 更不容易生病或产生湿气 。
但要是对于刺激性较大的邪气 ， 超过防御能力 ， 那么是可能会导致寒湿侵犯人体 ， 比如在冬天的是会进行冬泳 ， 因为冬天水温比较低 ， 很容易导致人体寒气入体 ， 主要变现为在表的寒湿 ， 出现如身体酸痛、怕冷等 ， 这时候可以喝一些姜汤加快湿气的排出 。
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