山楂蜂蜜水什么时候喝 山楂可以和蜂蜜一起吃吗
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山楂蜂蜜水什么时候喝
山楂和蜂蜜都含有丰富的营养物质 ， 而且山楂蜂蜜水酸酸甜甜的 ， 还有美容养颜、润肠通便的功效 。一般来说 ， 建议上午饮用山楂蜂蜜水 ， 更利于体内毒素的排出 。
山楂和蜂蜜一起吃好吗【山楂蜂蜜水什么时候喝 山楂可以和蜂蜜一起吃吗】 可以增强药效
山楂味酸甘 ， 性微温 ， 入肝、肺、胃经 ， 山楂的主要功效有活血散瘀、健胃消食、脘腹胀痛、调经止痛和恶露不尽 。蜂蜜味甘 ， 性平 ， 归大肠经 。蜂蜜的主要功效有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便和解毒 。蜂蜜和山楂一起吃可以增强功效 。
山楂和蜂蜜一起吃的功效
健胃消食 山楂中含有大量的酸性物质 ， 可以促进胃液的分泌 ， 有利于食物的消化和分解 。蜂蜜入大肠经 ， 且润滑 ， 对胃肠道功能有调节作用 。两者一起吃可以健胃消食 。
抗菌消炎 山楂和蜂蜜都有抗菌消炎的作用 ， 两者一起服用可以增强抗菌消炎的功效 。
降压降脂 山楂中含有的山楂黄铜和三萜稀酸类物质能够起到降压降脂的作用 ， 而蜂蜜含有大量的维生素和氨基酸 ， 对人体的很多疾病都有防治作用 。两者一起吃可以有降压降脂的功效 。
抗衰防老 山楂中的清除自由基可以起到抗氧化的作用 ， 蜂蜜中含有的蜂蜜多糖可以增强机体免疫力和抗衰老 。山楂和蜂蜜一起吃可以增加抗衰防老的功效 。
山楂和蜂蜜怎样吃
山楂蜂蜜水
原料：山楂2颗 ， 蜂蜜50g
做法：将山楂洗干净切成薄片 ， 和蜂蜜一起放入杯中 ， 冲入200ml温水即可 。
山楂蜂蜜粥
原料：山楂20g,糯米150g,蜂蜜30g
做法：将山楂和糯米洗掏干净 ， 放入锅中用武火煮20分钟 ， 再用文火煮15分钟 ， 放置半温 ， 倒入蜂蜜搅拌均匀即可 。
山楂和蜂蜜一起吃的注意事项
1.温度适宜 山楂和蜂蜜一起吃时要保持蜂蜜的活性 ， 不能加入开水冲泡 ， 加入蜂蜜的适宜温度是40~60度 。
2.孕妇慎用 因为山楂具有活血化瘀和收缩子宫平滑肌的作用 ， 孕妇食用山楂容易导致流产 。
3.肠胃虚弱者不宜食用 山楂中的有机酸等酸性物质可以促进胃液的分泌 ， 蜂蜜有润肠的作用 ， 肠胃不好者食用山楂和蜂蜜易引起胃痛和腹泻的现象 。
4.糖尿病患者适量食用 因为山楂和蜂蜜都含有大量的糖分 ， 糖尿病患者食用山楂和蜂蜜一定要控制好用量和自测血糖值 ， 以免引起血糖的升高 。
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