黑枸杞是热性还是凉性 野生黑枸杞的功效与作用
文章插图
黑枸杞是热性还是凉性
黑枸杞性平
黑枸杞性平、味甘，有补血安神、补肝益肾的功效，适用于心热病、腰膝酸软、头晕目眩、月经不调、停经等症状，黑枸杞属于热性食物，有较好的滋补功效，能够温补身体，因此，过量食用黑枸杞会有上火的现象，出现眼睛红肿、流鼻血等症状 。
野生黑枸杞的功效与作用
抗衰防老 黑枸杞性平、味甘，有养血安神、滋补肝肾的功效，含有大量的花青素，花青素能抗氧化、清除自由基，黑枸杞有抗衰防老的功效，常食用能够增强免疫和改善肌肤 。
美容养颜 黑枸杞含有氨基酸、维生素等成分，有美容养颜的功效，是爱美女性的必备佳品，其还含有丰富的花青素，花青素能减少紫外线对皮肤造成的伤害，常食用不仅能美容养颜，还能防止皱纹的提早出现 。
保护视力 黑枸杞能滋补肝肾、保肝明目，其含有较多花青素，能促进视网膜细胞中视紫质的再生成，常食用黑枸杞可以提高暗适应能力，减少视疲劳，适用于用眼过度者和长期面对电脑的上班族 。
缓解失眠【黑枸杞是热性还是凉性 野生黑枸杞的功效与作用】 中医认为，黑枸杞有补血安神的功效，适用于失眠心悸等症状，在西医认为，黑枸杞含有较多的花青素，可以穿越血脑屏障，并且稳定脑组织功能，保护大脑不受化学毒素的损伤，因此，用黑枸杞有改善睡眠的作用，常食用能缓解失眠，提高睡眠质量 。
黑枸杞泡水可以天天喝吗
不建议天天喝 。
黑枸杞含有丰富的营养物质，有增强免疫、抗衰防老、美容养颜的功效，是较好的保健养生药材，由于黑枸杞属于滋补药材，能温补身体，因此，不建议天天食用，以免造成上火，出现流鼻血、眼睛红肿等症状 。
黑枸杞泡水一次放几粒
10~20粒左右 。
黑枸杞泡水一般放10~20粒就够了，也可以根据自身体质增减，黑枸杞泡水最好是选择温水，有利于花青素的释放，温度太高容易破坏花青素的活性 。
推荐阅读
- 腊八节是几月几号 腊八节吃啥
- 频繁放屁是怎么回事 老放屁的6个原因
- 牙齿黄是什么原因 牙齿黄怎么办
- 晚上睡觉出汗是怎么回事 睡觉出汗怎么办
- 女性掉发是什么原因 掉头发吃什么好
- 雪燕和桃胶是一样的吗 雪燕和桃胶的区别
- 脖子上长痘痘是什么原因 脖子上长痘痘怎么办
- 身体容易上火是什么原因 第一条你就经常犯
- 尿黄是什么原因引起的 从清晨第一泡尿看健康
- 喉咙痛耳朵痛是什么原因 当心这些疾病找上门