早上起床后口臭怎么回事 教你几招让你远离口臭烦恼
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早上起床后口臭怎么回事
1、口腔卫生差 不经常或不正确地刷牙、用牙线，会让食物碎屑藏在牙缝里，然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭 。
2、饮食因素 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭 。
3、口腔感染 被细菌感染而产生的蛀牙的牙洞里会藏污纳垢，不及时处理也会导致口臭的发生 。此外，牙龈炎、牙周炎等也属于口腔感染导致的牙病，同样是口臭的源头 。
4、口水分泌少 口水具有“自我清洁”的作用，若口腔缺少口水的冲洗，细菌就会更容易滋生，产生有臭味的气体 。有些药物以及某些人习惯用口呼吸，也会导致口水过少，从而引发口臭 。
5、呼吸、消化道疾病
一些呼吸道、消化道甚至全身疾病，如糖尿病、肝病、肾病、肺病、胃病、鼻窦疾病等也会引起口臭 。
尤其是被被幽门螺杆菌感染人，往往也伴随着口臭的症状 。中老年人身体素质差，有口臭时要格外警惕 。
口臭怎么办
1、饭前饭后刷牙 平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭 。
2、使用牙线 两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”，但牙线却能较好地清洁这些部位 。
3、戒烟戒酒 烟渍会加快牙菌斑的形成，其燃烧的产物能直接在组里形成挥发性硫化物；酒精会产生乙醛或其它有气味的物质，然后从嘴里排出，形成“酒臭”味 。
4、刷舌苔 刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的 35％～56％ 。但是不要太勤，每周一次即可 。
5、喝茶 茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味 。
6、用漱口水 使用含抗菌成分的漱口水，这些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或杀死致臭菌 。不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用 。
7、多喝水 喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用 。
8、嚼口香糖【早上起床后口臭怎么回事 教你几招让你远离口臭烦恼】 嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健产品，也能刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，从而保持口气清新 。
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