气海的作用与功效 气海的准确位置
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气海的作用与功效
气海即人体元气的海洋 ， 具有较好的补益元气之功 ， 古人说“气海一穴暖全身” ， 就是说气海有强壮全身的作用 ， 可以调整全身虚弱状态 ， 增强免疫防卫功能 ， 常刺激气海有温养益气 ， 补益回阳 ， 益肾固精 ， 强壮全身 ， 延年益寿的作用 ， 能够治疗脏器虚弱 ， 真气不足等一切因气虚导致的疾病 。
气海主治疾病
气海穴在下腹部 ， 而下腹是女性子宫 ， 男性精囊藏身之处 ， 都是极其重要的部位 。中医认为 ， 气海内气的强弱 ， 决定了人的盛衰存亡 ， 主治妇科疾病 ， 如月经不调 ， 崩漏 ， 带下 ， 男性遗精 ， 以及尿频 ， 尿闭 ， 遗尿 ， 腹胀肠鸣 ， 脐腹疼痛等症 ， 对中风脱症 ， 脱肛也有很好的防治作用 。
气海的准确位置
科学定位：在下腹部 ， 前正中线上 ， 在脐中下1.5寸 。
快速取穴法：
1.仰卧位 ， 先取关元 ， 在关元与肚脐连线的中点处 ， 按压有酸胀感 。
2.仰卧位 ， 从肚脐向下量约1.5寸处 ， 按压有酸胀感 。
关元定位：在下腹部 ， 前正中线上 ， 在脐中下3寸 。
气海保健按摩手法
正坐 ， 仰卧或站立 ， 双手放在脐下部 ， 用左手中指的指腹按压穴位 ， 右手中指的指腹按压在左手中指的指甲上 ， 用两手中指同时用力揉按穴位 ， 力度以出现酸胀的感觉为宜 ， 每天早晚左右手轮流按摩穴位 ， 先左后右 ， 每次按摩1-3分钟 。注意女性经期忌按揉腰腹部 。
【气海的作用与功效 气海的准确位置】
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