嚼口香糖的好处与坏处 经常嚼口香糖有哪些好处和坏处
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好处：清洁口腔清新口气
咀嚼口香糖，粘合去除牙齿间隙的食物残渣;咀嚼动作可以促进唾液分泌唾液，帮助清洁口腔；口香糖含有薄荷，让口腔部清新呼吸，让人感觉清爽 。因此，在没有条件刷牙的情况下，口香糖毕竟是清洁口腔的权宜之计 。但是，这种清洁不能代替刷牙 。刷牙以清除内外食物残渣和牙菌斑，更彻底地清洁口腔，这是口香糖不能的 。
【嚼口香糖的好处与坏处 经常嚼口香糖有哪些好处和坏处】
缓解精神压力调节情绪
咀嚼松动面部肌肉，让人肌肉放松，缓解焦虑 。在许多篮球或者足球运动员比赛前，都会口中咀嚼口香糖的习惯 。心理研究表明，咀嚼口香糖可以缓解中低焦虑 。
锻炼肌肉活动关节
由于现在的食物烹调精细，食物在口中咀嚼度越来越低 。适量的口香糖可锻炼咀嚼肌，活动颞下颌关节，有助于展现面部肌肉纹 。
保持大脑活跃
口香糖咀嚼能让舌头和咀嚼肌活动，这可以减缓脑部和面部神经萎缩 。口香糖刺激唾液酸分泌，增加脑区血流量超过28%，从而增加输送到大脑的氧气量，有助于维持大脑神经细胞活性，并增加注意力和记忆力 。
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