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喝水少
喝水少是造成结石的重要原因之一 。喝水少会造成尿液的浓缩，造成尿液中的钙盐、草酸盐、磷酸盐很容易析出来，析出多了就容易形成结石 。
【什么原因会导致结石 这6点不能忽视】
草酸积存过多
体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一 。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等是含草酸较高的食物 。
嘌呤代谢失常
动物内脏、海产食品、花生、豆角等,均含有较多的嘌呤成分 。一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物容易产生草酸盐沉积而形成尿结石 。
脂肪摄取太多
各种动物的肉类,尤其是肥肉，都是脂肪多的食品 。多吃了体内脂肪必然增高,引起对草酸盐的吸收增多 。一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,肾结石很可能就在这种情况下形成 。
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