草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

【产地】西梅产地在哪里？西梅的主要产地和食用价值介绍

种植知识 价值 食用 西梅 产地


【产地】西梅产地在哪里？西梅的主要产地和食用价值介绍

文章插图

西梅别称加州西梅、欧洲李、法国黑枣等 ， 形如杏梅 ， 含有丰厚的维生素A及纤维素 ， 同时兼含铁和钾等矿物质 ， 却不含脂肪和胆固醇 ， 不只是一种零食 ， 和各类质料相配可做成各类厚味食物 ， 不只能当零食吃 ， 还可入菜 ， 上面我们就一起来看一看西梅产地在那里吧！
西梅产地在那里？
西梅原产于法国西南部 ， 这是西梅西梅的故土 ， 成熟时表皮呈深紫色 ， 果肉呈琥珀色 。 1848年一名法国种植业者离开美国的加利福尼亚州淘金 ， 1856年将西梅树苗引入北美 ， 并与D'Agen西梅原种停止嫁接 ， 同年嫁接的树种离开了加州 。 至1900年 ， 加州西梅的种植园已达90000公顷 ， 会合在沙克拉门托、圣卡拉、索诺玛、纳帕和圣乔奎山谷等地域 ， 今朝这些地域的西梅产量超越天下其他各地产量 ， 约占美国总产量的99% ， 并约占天下总供给量的42% 。
西梅的营养价值
1、西梅的铁质较高 ， 位列十大榜内 ， 铁质对妊妇、哺乳期妇女及婴幼儿极为重要 。 食用西梅等各类含铁食品 ， 能无效地协助人体摄取充足的铁质 。
2、西梅是增补维生素A的最好起原 ， 维生素A是一种脂溶性维生素 ， 能调理人机体细胞功用 ， 还具有抗氧化功用 ， 对维护人体肌肤和发质极为重要 。
3、西梅富含维生素C ， 维生素C是一种抗氧化剂 ， 维护身材免于自由基的要挟 ， 增进骨骼发展、肌肉发育 ， 避免血管硬化 ， 并有助于铁质的接收 。
4、西梅的炊事纤维十分丰厚 ， 不断是通便的“良”果 ， 炊事纤维能增进肠道爬动 ， 俗称“肠道清道夫” ， 对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有协助 。
5、西梅中含有的钾对坚持肌肉弹性、保持人体电解均衡尤为重要 ， 还有助于神经脉冲和推陈出新历程中开释蛋白质、脂肪及碳水化合物的能量 。
西梅的食用成效
1、延缓朽迈：西梅中的抗氧化成份是提子的2倍还要多 ， 抗氧化剂对人体极为重要 ， 能够中和氧化对人体形成的损伤 ， 不只起到避免心脏病、肺病和某些癌症的好转 ， 并且具有延缓朽迈、美容养颜的感化 。
2、减缓便秘：便秘发作的缘由绝大多数是因为肠道缺少充足的自动爬动而至 ， 自然西梅汁中含有水溶性的自然果胶纤维和不溶性的植物纤维 ， 这些植物纤维成份可以无效的协助规复胃动力 ， 轻松减缓便秘 。
3、均衡代谢：常常感应满身有力、疲惫、心跳削弱、头昏眼花则能够是体内缺少钾元素了 ， 西梅汁的钾含量十分高 ， 钾在人体内的次要感化是保持酸碱均衡 ， 介入能量代谢和保持神经肌肉的一般功用 。
5、美容排毒：少量的宿便梗塞在肠道里使得毒素、渣滓没法实时排挤乃至被肠道从新接收 ， 因而招致肤色昏暗、斑痘丛生、口臭熏人 ， 常常食用西梅汁可以增进排便排毒 ， 肃清体内毒素 ， 让肤色面目一新 。
6、防备疾病：西梅中含有丰厚的抗氧化养分及动物营养成分 ， 包孕胡萝卜素、多酚及植脂醇等 ， 个中的“绿原酸”能无效按捺自由基而且下降体内的坏胆固醇 ， 有助于防备慢性疾病如心脏病、癌症等 。
7、维护骨质：西梅含有多种对骨质安康极有好处的营养素 ， 包孕钾、铜、硼和维生素K1 ， 不只能无效避免骨质流失 ， 还能协助骨质重塑 。 不管男女 ， 逐日10颗西梅 ， 就能够轻轻松松做到骨质保健的结果 。
【【产地】西梅产地在哪里？西梅的主要产地和食用价值介绍】

    推荐阅读


    上一篇：【营养】含羞果产地在哪里？含羞果的产地环境和营养价值介绍

    下一篇：【植物】羊奶子是什么东西？羊奶子是哪种植物的果实？