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涌泉怎么简单取准确 涌泉穴的作用与好处

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涌泉怎么简单取准确 涌泉穴的作用与好处

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涌泉怎么简单取准确
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处 。当你用力弯曲脚趾时 ， 足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴 。
涌泉穴的作用与好处
1、轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用 ， 调节植物神经系统 ， 帮助扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度 。
2、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气 ， 有使肾精充足 ， 耳聪目明 ， 发育正常 ， 精力充沛 ， 性功能强盛 ， 腰膝壮实不软 ， 行走有力等 。
3、缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等 。
4、缓解治疗头顶痛 ， 头晕 ， 眼花 ， 咽喉痛 ， 舌干 ， 失音 ， 小便不利 ， 大便难 ， 小儿惊风 ， 足心热 ， 癫疾 ， 霍乱转筋 ， 昏厥等 。
5、治疗老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等 。
涌泉的伍配功效
1、涌泉穴配然谷穴：治喉痹;
2、涌泉穴配阴陵泉穴：治热病挟脐急痛 ， 胸胁满;
3、涌泉穴配水沟穴、照海穴：治癫痫;
4、涌泉穴配太冲穴、百会穴：治头项痛 。
自己怎么按摩涌泉
摩擦涌泉穴 端坐于椅子上 ， 先将右脚架在左腿上 ， 以右手握着脚趾 ， 再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴 ， 直至脚心发热 。再将左脚架在右腿上 ， 以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴 ， 也是摩擦到脚心发热为止 。
浸泡涌泉穴 每天晚上临睡前 ， 用热水浸泡双脚 ， 热水以自己能适应为度 ， 加少许食盐 ， 浸泡15—30分钟 。
拍打涌泉穴【涌泉怎么简单取准确 涌泉穴的作用与好处】 在床上取坐位 ， 双脚自然向上分开 ， 或取盘腿坐位 ， 然后用双手自然轻缓地拍打涌泉穴 ， 最好拍到脚底有发热的感觉 。

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