肩周炎是怎么引起的 日常应该如何预防肩周炎
文章插图
肩周炎是怎么引起的
肩部退行性改变 随着人的年龄逐渐增加，人体各个器官往往出现退行性的改变 。退行性改变气中老年人肩部的肌肉、肌臆、韧带逐渐老化，运动能力下降，弹性减弱，部分组成肩袖的组织出现磨损、断裂、出血、枯连，使肩关节表现为疼痛和活动障碍 。
外伤 人的肩关节是人体中活动幅度和活动量最大的关节，所以肩部的外伤（如挤压伤、扭挫伤、牵拉伤等）都可以造成肩部肌肉、韧带及其他软组织的损伤，出现肌肉断裂、韧带损伤、筋膜粘连、关节囊孪缩等现象 。这些病理现象的出现必然造成肩关节功能障碍，使患者做肩关节运动时出现疼痛和受限
慢性劳损 由于人的劳动和生活离不开上肢频繁活动，上肢骨与关节劳损程度要重于下肢 。特别是肩关节，周围软组织相对薄弱，上肢活动时力臂距离长，受力大，容易出现劳损 。当肩关节出现劳损时，其周围肌肉、肌腿、韧带、筋膜可出现充血和渗出，形成肩关节周围组织的元菌性炎症，从而导致肩关节活动受限 。
外界环境变化 人们观察到，肩周炎好发于冬春季节，其患病率明显高于夏秋两季，说明外界环境温度的变化与肩周炎有密切联系 。当肩关节受到寒冷刺激时，肩关节周围组织可出现血流缓慢，肌肉孪缩现象 。长期的肌肉孪缩可导致代谢产物聚集，剌激机体出现无菌性炎症反应，最后形成肩关节周围的肌肉、肌臆、韧带等组织粘连、李缩等现象，使肩关节出现疼痛和活动受限 。
疾病的存在 机体的某些疾病也与肩周炎的发病有关 。例如，心、肺、胆管等部位的疾病可导致肩部的牵涉痛，同时这些原发疾病长期不愈，使肩部肌肉长期处于痊孪、缺血状态，从而形成炎性病灶，最终转变成为肩周炎 。
【肩周炎是怎么引起的 日常应该如何预防肩周炎】
日常应该如何预防肩周炎
面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后缓慢向下回到原位，反复数次 。用肩梯分别作肩关节前屈上抬、外展上举和面向或侧向手握住适当高度的梯木，伸肘、屈膝、下蹲、后伸手摸背等训练，最后用滑轮作环转运动 。通过锻炼，可以促进肢体肿胀的消退，减少肌肉萎缩的程度，防止关节的粘连、僵硬、骨质疏松，尽早恢复生理功能 。
推荐阅读
- 夏天如何健康吹空调 白癜风患者怎么吹空调最好
- 宝宝舌苔发白怎么办 宝宝舌苔发白可能是由于哪些原因
- 舌头发白是怎么回事 舌头发白如何应对
- 宝宝为什么也会有口臭 宝宝口臭怎么办
- 宝宝睡觉出汗多怎么办 宝宝为什么睡觉会出汗
- 宝宝打嗝怎么办 怎样应对宝宝打嗝
- 天柱在哪个位置图片 天柱是哪条经上的
- 曲垣是什么意思 曲垣的快速位置图
- 丝竹空是什么意思 丝竹空标准定位
- 三焦俞的位置在哪 三焦俞是什么意思