文章插图
黄精补肾吗
黄精有补益肾精的功效 。
黄精性平味甘，归脾肺肾经，有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效，能够补肾益精、延缓衰老，改善肝肾亏虚、精血不足而引起的头晕、腰膝酸软、须发早白、内热消渴早衰等症 。
另外，还适合脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、劳嗽咳血等症状者服用 。
黄精最佳配伍
1.黄精+党参、白术：可补气健脾，适合脾胃气虚而引起的体倦乏力、食欲不振、脉象虚软者 。
2.黄精+石斛、麦冬、山药：可益胃生津，适合脾胃阴虚而引起的口干食少、舌红无苔者 。
【黄精补肾吗 黄精最佳配伍】 3.黄精+沙参、川贝母、知母：可补肺养阴，适合肺之气阴两伤而引起的干咳少痰者 。
4.黄芪+枸杞子：补肝益肾，适合肝肾亏虚、精血不足而引起的头晕、腰膝酸软、须发早白、内热消渴者 。
5.黄精+生地、麦冬、天花粉：养阴生津，适合阴虚火旺，内热消渴，口干舌燥者 。
黄精怎么吃最好
一、熬膏 食材：黄精1000克，干姜100克，桂心30克，炼蜜1000克 。
做法步骤：
1.将黄精去须毛洗净打碎，加清水浸渍12小时，再煎煮3-5小时滤取药汁，加水再煎反复3次，合并药汁；
2.干姜、桂心研成细末，放入药液中，用文火煎熬至粘稠，以不渗纸为度，兑入炼蜜调匀，浓缩收膏即成 。
功效：补肾益精，可改善肝肾亏虚、精血不足症状 。
二、煮水 食材：黄精15克 。
做法步骤：
1.黄精洗净、切片 。
2.加水500毫升，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服 。
功效：主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症 。这款黄精汤可以有补气血的作用，对于缓解食欲不振有好处，而且还可以有提高免疫力的作用哦
三、炖汤 食材：黄精40克，猪瘦肉180克，葱段、姜片各5克，料酒15毫升，盐3克，味精1克 。
做法步骤：
1.黄精洗净，润透切片;猪瘦肉洗净，切小块备用 。
2.砂锅置火上，入水适量，放入黄精和猪瘦肉，加葱段、生姜片、盐、料酒，隔水炖1小时至熟即可 。吃肉喝汤 。
功效：养脾阴、益心肺 。适用于心脾阴血不足所致的食少、失眠等症，也用于阴虚体质者的平时调养 。
黄精的禁忌
1.禁忌人群：黄精性质黏腻，易助湿壅气，因此脾虚湿阻、痰湿壅滞、气滞腹满者不宜用 。
2.禁忌搭配：黄精有补气养阴、健脾润肺等功效，不宜和榴莲、荔枝、牛肉、狗肉等性质燥热的食物一起吃，会影响食疗效果 。
推荐阅读
- 花露水可以带上火车吗 带花露水上火车会怎样
- 花露水可以带上飞机吗 花露水能托运吗
- 新生儿打喷嚏究竟是怎么回事 新生儿打喷嚏是感冒吗
- 冰丝凉席怎么区分好坏 冰丝凉席好用吗
- 鱼腥草可以泡水喝吗 鱼腥草干的泡水好还是新鲜的好
- 身体有湿气拔罐管用吗 湿气重多久拔一次火罐
- 用生姜擦脚心擦多久 天天生姜擦脚心好吗
- 韭菜子怎么泡酒 韭菜子泡酒要炒熟吗
- 大蒜和生姜治咳嗽吗 大蒜和生姜治咳嗽效果好吗
- 大蒜敷脚心一般敷多久 大蒜敷脚心能天天敷吗