小孩经常喝饮料的危害 原来这些疾病都是常喝饮料导致的
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小孩经常喝饮料的危害
1、促进肾结石 研究表明 ， 甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关 。分析认为 ， 甜饮料降低了钙和钾的摄入量 ， 增加了蔗糖的摄入量 ， 可能是引起肾结石风险升高的重要因素 。
2、促进肥胖 研究证据已经肯定 ， 多喝甜饮料会有效促进肥胖 ， 而少喝甜饮料有利于体重控制 。
3、降低营养素摄入量 研究提示 ， 喝甜饮料多的人 ， 膳食纤维的摄入量通常会减少 ， 淀粉类主食和蛋白质也吃得较少 。这对发育期的儿童少年尤其不利 。另外 ， 多喝甜饮料的人 ， 整体上维生素和矿物质摄入不足 。
4、强力促进糖尿病 一项对91249名女性追踪8年的调查发现 ， 每天喝1听以上甜饮料的人 ， 比每个月喝1听以下的人 ， 患糖尿病的危险会翻番 。而且 ， 即便喝甜饮料没有增重的人 ， 在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下 ， 仍然表现出促进糖尿病发生的效果 。
5、促进骨质疏松和骨折 研究显示 ， 甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系 ， 甜饮料喝得多 ， 骨折危险会增加 。
6、促进龋齿 甜饮料摄入量和龋齿的危险呈正相关 。蛀牙危险的增加 ， 很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失 ， 让牙齿变得更脆弱 。
7、促进痛风【小孩经常喝饮料的危害 原来这些疾病都是常喝饮料导致的】 甜饮料会增加体内尿酸 ， 提升患痛风的风险 ， 还有少数研究提示甜饮料摄入量多血压可能更高 。
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