罗汉果怎么泡水喝 罗汉果的四个禁忌人群
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罗汉果怎么泡水喝
罗汉果味甘、性凉，含有维生素C、罗汉果皂苷、黄酮、罗汉果甜甙、钾、蛋白质、镁、锌、硒等营养成分，用其泡水喝味道甘甜，可将其掰开或切开，分成两半，取二分之一放入茶壶中，倒入100度左右的开水，盖盖焖泡15分钟后即可品饮，也可搭配菊花、枸杞、金银花、绿茶、胖大海、梨、夏枯草、无花果等食材一起泡水喝 。
罗汉果菊花茶
材料：罗汉果1个，干菊花1两，枸杞1两 。
做法 1、将枸杞和菊花用清水浸泡出灰尘，罗汉果洗净敲破，掰成小块放入锅中 。
2、加水煮沸，40分钟后关火，用罗汉果水和菊花，枸杞一起泡茶饮即可，可连续冲泡2—3次饮用 。
功效 罗汉果味甘，性凉，入肺、大肠经，有清肺止咳，润肠通便的功效；而菊花味苦、甘，性微寒，归肺、肝经，有散风清热，平肝明目，解毒的功效，两者搭配泡饮可清热祛火，疏散风热，清肝明目，可用于治疗伤风感冒，咳嗽多痰，便秘，慢性咽喉炎，支气管炎，口干舌燥等病症 。
罗汉果金银花茶
材料：金银花50克，罗汉果1个 。
做法 1、将金银花冲洗几遍，沥干水分 。
【罗汉果怎么泡水喝 罗汉果的四个禁忌人群】 2、罗汉果洗净掰成小块，放入锅中 。
3、加800毫升清水，用大火煮开，转小火煲30分钟，喜甜的可加冰糖调味 。
功效 金银花味甘，性寒，入肺、胃经，具有清热解毒，凉散风热的功效，用于痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热血毒痢、风热感冒、温病发热，搭配罗汉果一起泡水喝，可清热祛火，利咽止咳，对于治疗咽喉炎和扁桃体炎有很好的效果 。
罗汉果胖大海茶
材料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克 。
做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮 。
功效 胖大海味甘、性寒，归肺、大肠经，有清肺利咽，润肠通便的功效，搭配罗汉果一起泡水喝在药效上能彼此增强，而且味道甜甜的比较好喝，适宜用于痰热咳嗽，咽痛音哑，热结便秘，头痛目赤之症 。
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