2020三九灸时间表 三九灸是什么意思
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2020三九灸时间表
预灸：2019年12月12日-2019年12月21日 。
一九灸：2019年12月22日-2019年12月30日 。
二九灸：2019年12月31日-2020年1月8日 。
三九灸：2020年1月9日-2020年1月17日 。
加强灸：2020年1月18日-2020年1月至27日 。
三九灸是什么时候开始
2020年的数九从2019年年末就开始了，在2019年12月22日开始数九，因此，2019年12月12日就可以开始做预灸了 。
三九灸从数九寒天中的“一九”前十天开始进行，为预灸，不做预灸的话也可以在“一九”时进行“一九灸”但通常为了更好的效果，都会做预灸 。
三九灸是什么意思
在三九天进行艾灸 。
三九天是寒冷天气的代称，一般指数九或者三九天这段时间，此时气温较低，阳气敛藏，毛孔闭塞，气血不畅，因此，很多人会在三九天的时候用天灸疗法贴敷穴位或者艾灸艾炷进行施灸，从而促进气血运行、调理身体，从而起到温阳益气、通经活络的作用 。
【2020三九灸时间表 三九灸是什么意思】 小贴士：原则上做三九灸是需要去正规医院进行的，医师在辨明个人的体质后，因人而异，选特定穴位进行施灸，这样才能发挥最佳的养生保健作用 。
三九炙和三伏灸的时间
三九灸和三伏灸是完全相反的时间线，三九灸是在三九天进行的，三伏灸是在三伏天进行的，一个是全年中最冷的一段时期，一个是全年中最热的一段时期，三九灸和三伏灸互相巩固和促进，是中医养生疗法中的重要措施 。
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