穿人字拖有什么危害 常穿人字拖的危害
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对脚踝没有支撑
在夏天，因为人们对人字拖的钟爱，扭伤脚踝变得很普遍 。有专家认为，穿人字拖时脚趾要用力抓紧鞋的内部，会对脚造成压力，所以不适合长时间穿着 。而且穿着薄底人字拖的时候，身体重心会不自觉地向前倾，大大增加脚踝所承受的压力，容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，长此以往，脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化，导致骨质增生甚至骨刺的出现 。
不符合脚型弧度易伤脚
人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，你的脚掌最终会过度向下陷 。正常人的脚掌都有一定的弧度，这也能帮助我们缓冲走路时的震动，穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托 。这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛 。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚，并不像它们看上去的那么舒适 。
使脚部皮肤过快老化
首先，人字拖相比于普通拖鞋来说，对脚掌后部不断拍打力度大，因为人字拖仅在鞋子很靠前的地方有两根带子，根据物理上支点的原理可知，鞋后跟与脚后跟接触的时候，力度是很大的 。如此一来，就会让脚后跟的皮肤变硬，再加上双脚是暴露在空气中的，皮肤还会变得干燥 。如果它变得太干，干硬的皮肤就会开裂 。无论是变得干硬还是开裂，都会使得脚部看起来很老，着实是件极其不雅的事情，尤其对女孩子来说 。
其次，由于人字拖的设计太简单，导致脚面的大部分面积都暴露在空气中 。当然这不是主要的，主要的是，穿人字拖的季节往往阳光比较强烈，紫外线比较富饶，如此一来，脚面不但会在短时间被晒黑，还给紫外线影响肌肤诱发皮肤癌的机会 。
你的肌肉和肌腱不堪重负
【穿人字拖有什么危害 常穿人字拖的危害】 人字拖没有完整的鞋子设计，只有两根细细的带子或者只有一个V形的皮带跨着你的脚趾，在行走时又不能给脚面足够的支撑来提起拖鞋，只能靠脚趾的力量“夹”起那两根带子 。在你散步的时候，你是最后抬起脚趾的，这样肌肉和肌腱要完成全部工作 。而为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来“抓起”鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎 。
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