西洋参泡水可以空腹吗 晚上喝西洋参泡水会睡不着吗
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西洋参泡水可以空腹吗
空腹可以喝洋参水，但最好先喝一杯白开水 。
西洋参具有滋阴补气、宁神益智等功效，泡水后什么时候喝都可以，空腹的时候也可以喝，吸收会比较好，也没有太大的副作用 。但最好在喝洋参水前先喝一杯白开水，以补充水分，排除毒素 。
晚上喝西洋参泡水会睡不着吗
会影响睡眠 。
服用西洋参过量会导致失眠，这属于西洋参的副作用，所以在服用西洋参的时候千万要注意别过量，一般建议每天用4～6片即不超过5克，一般不会产生副作用 。注意事项：西洋参含片不要与浓茶或咖啡一起服用，以免减轻功效；一定要多喝水 。
喝西洋参泡水的好处
1、缓解疲劳 西洋参里面有种叫做皂甙的成分，它能够有效提升中枢神经系统功能，从而达到缓解疲劳、提高记忆力的目的 。
2、保护血管 西洋参里面的皂甙有助于血管扩张，加快血液流通的速度，从而对血管起到了保护作用，一定程度上预防了心血管疾病的出现 。
3、加强免疫力 西洋参属于滋补类的中药材，能够帮助血清蛋白等多种营养物质的形成，从而有效提高身体的抗病能力 。
4、清除虚火 西洋参性寒，再加上其有着滋补的作用，大家要是出现口干舌燥、虚热烦倦等异常症状表现，不妨用水泡着喝上一杯，能够有效缓解病症 。
5、延缓衰老【西洋参泡水可以空腹吗 晚上喝西洋参泡水会睡不着吗】 西洋参里面的有效物质除了皂甙外，还有多糖类，其有着抗氧化的功效 。用西洋参泡水喝上一杯，能够有效铲除身体里面的氧化自由基，从而达到抗衰老的目的 。
西洋参泡水的禁忌
1、寒性体质谨慎使用 因为西洋参原本就性寒，如果体质虚寒之人进食西洋参，很容易导致体质变得越来越寒，从而引发拉肚子、反胃呕吐等诸多异常症状表现 。所以，寒性体质的人群尽量不要食用西洋参 。
2、泄气的食物不可以进食 进食西洋参的时候，千万不要进食一些具有泄气作用的食物，像是萝卜、空心菜等等，不然就会大大降低西洋参的滋补作用 。
3、体质不虚者不要补 虽然西洋参有滋补功效，不过它只适合体质虚弱之人进食，其他人是不可以食用的 。
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