献血对月经有影响吗 献血后月经推迟怎么调理
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献血对健康有影响吗
捐献全血，一般一次是200-400毫升 。对于健康成年人来说，这个献血量，身体能很快代偿，并不会对健康造成什么不良影响 。
献血会影响月经推迟吗
献血不会导致月经不调 。但是是在经前期献血，造成影响是很正常的 。
女性月经主要由内分泌系统调控，献血不会改变内分泌系统的相关功能 。有的女性献血后月经周期不规律了 。但实际上，存在这种状况的献血者还是很少的，出现的也多是因为心理因素而造成的 。
月经前献血的话可能会影响月经的周期的，因为血流失导致贫血可能会引起短时间月经不调的症状，月经推迟和献血有关系，注意多休息加强营 养就可以恢复正常了 。
献血后月经推迟的原因
月经失调本身与情绪波动、心理压力、身体疲劳甚至环境改变等都可能有关系，简单地认为献血导致月经不调是没有根据的 。而且，偶尔一两次 周期缩短延长、经血量增多减少，不用太担心，一般都会自行好转 。
献血后月经推迟怎么调理
多食用一些有减压作用的菜肴 如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等 。
多吃含有铁和滋补性的食物 如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血 。
缓解精神压力 可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟 。
防寒保暖凉 女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经 。
调整好自己的心态【献血对月经有影响吗 献血后月经推迟怎么调理】 有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要 。
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