葛根泡水利尿消肿吗 吃什么食物可以利尿消肿
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葛根泡水利尿消肿吗
【葛根泡水利尿消肿吗 吃什么食物可以利尿消肿】 葛根泡水不能起到很好的利尿消肿作用 。
葛根性凉味甘辛，具有解表生肌、生津止渴、透疹、解酒等功效与作用，常用来治疗热痢、麻疹不透、心烦胸闷、热病口渴等热症，但其并没有很明显的利尿消肿功效 。如果想要达到利尿消肿功效的话，还需要搭配其他食物一起食用 。
冬瓜
冬瓜性寒味甘，是一种非常健康的食物，冬瓜中含有大量的钾元素，钾元素可以帮助人体排出体内多余的钠盐，因此冬瓜是一种利尿消肿、清热消渴功效很好的食物 。同时冬瓜还具有一定燃脂的作用，适量食用还能起到减肥的效果 。
西瓜
西瓜也是一种利尿消肿功效很好的食物，西瓜中不仅含有丰富的维生素，其还含有大量的水分，食用后不仅能起到消暑解渴的作用，还能够加速排尿，从而达到消水肿的目的 。但由于西瓜糖分较高，因此不宜多吃，否则很容易导致上火 。
绿豆
绿豆具有清热去火，清暑利尿的作用，因此很多人夏天都喜欢熬绿豆粥喝，尤其是想要达到利尿去水肿作用的人，可以选择喝一点绿豆粥 。
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