宝宝上火能喝凉茶吗 宝宝喝凉茶的注意事项
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宝宝上火能喝凉茶吗
凉茶不是不能喝，而是不能经常喝 。一般来说，要等到宝宝3岁才能喝凉茶 。孩子身体的脏器功能要发育到接近大人的程度，差不多要到7岁 。若7岁前家长过多的使用寒凉的东西如凉茶，会违背儿童生理特点，导致脾胃吸收功能变差 。超过胃的收纳或者是脾的蕴化，不但是白吃，而且还损害了宝宝的脾胃，宝宝变得瘦小、身体素质差 。
宝宝喝凉茶的注意事项
1、喝凉茶要分体质： 太过苦寒(凉茶铺的凉茶较为哭喊)，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火 。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了 。如果小儿平素体质较弱，易感冒，有多汗、胃口差、夜间遗尿等症状，就不宜经常饮用凉茶 。喝凉茶后一旦出现拉肚子、作呕等症状，要立即停止服用 。
2、喝凉茶不宜人人用一方： 一煲凉茶老少都喝，一个方子好多人用，喝了不但可能没效，还会产生副作用 。喝凉茶，要根据具体情况具体用方 。即使是小儿七星茶药性平和，也不能一股脑儿地把七味药都用上，每个孩子的表现不同，使用的成分也应有所区分，才能真正体现出效果 。
3、喝凉茶不宜长时间喝： 小儿凉茶应遵循“清、轻、淡、甘”的原则，适当加入利湿、消滞之品，剂量应取治疗量的1/3左右，连续饮用2~3天 。常用的有五花茶、竹叶芯水、马蹄水等 。
4、喝凉茶不能当成治病：【宝宝上火能喝凉茶吗 宝宝喝凉茶的注意事项】 常用的中药包括金银花、菊花、鸡蛋花、竹叶、布渣叶、麦芽等，建议在医生的指导下选用 。另外，凉茶只为清热气、防感冒之用，而不是为治病而设，故患病时还是应该求诊于医生 。
凉茶为什么那么苦
凉茶苦涩是很正常的 。注意，这里说的凉茶可不是甜味的凉茶饮料，而是传统的凉茶 。我们传统说的凉茶既不凉也不属于茶类，而是用一些中草药熬出来的药汤，这些药汤性寒凉，可消解内热，适合夏季祛暑、冬季干燥引起的咽喉肿痛等疾病 。因为很多药材本身是苦涩的，如黄莲、溪黄草、穿心莲、苦参等都很苦，所以凉茶大多是苦的 。良药苦口利于心嘛 。
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