苏打水是碳酸饮料吗 哺乳期可以喝苏打水吗
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苏打水是碳酸饮料吗
很多人都将碳酸饮料叫做苏打水 。苏打水不是碳酸饮料 。严格意义上苏打水是碳酸氢钠和水的混合物 。在制作过程中有时候也会加糖，PH一般在7.5左右 。而碳酸饮料是二氧化碳和水的混合物，一般都会加糖，但PH一般小于7，二氧化碳加水生成的碳酸是酸性的，比如可乐 。
哺乳期可以喝苏打水吗
哺乳期不能喝苏打水 。
苏打水的好处虽然很多，但是由于哺乳期间，妈妈喝下去的饮料最后会通过母乳喂养，间接让宝宝也吸收 。苏打水具有含有较多的钠，宝宝摄入过多的话，对成长发育有不利的影响 。另外，苏打水会引起宝宝消化不良，因此哺乳期最好不要喝苏打水 。
苏打水饮料的作用
1.苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸 。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害 。
2.苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状 。
3.苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化 。
4.苏打水呈弱碱性 。但是每天吃的肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性 。因此，需要进行酸碱平衡 。
【苏打水是碳酸饮料吗 哺乳期可以喝苏打水吗】 5.天然苏打水可以帮助人体调节血液酸碱性，溶解、代谢痛风石，并可抑制尿酸产生 。
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