汗蒸完可以涂身体乳吗 汗蒸前洗澡还是汗蒸后洗澡
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汗蒸完可以涂身体乳吗
可以 。
汗蒸之后是可以涂身体乳的，且此时也非常适合涂身体乳 。汗蒸时我们的机体会流失大量的水分，此时的机体会处在缺水状态，这时候涂一点身体乳能够避免肌肤出现干燥缺水的情况 。并且此时皮肤的吸收能力较好，这时候涂身体乳的效果也更好，建议最好在汗蒸后的五分钟内涂抹身体乳 。
汗蒸前洗澡还是汗蒸后洗澡
汗蒸前 。
一般建议先洗完澡，更换完衣服再进行汗蒸，并且不建议在汗蒸后立马洗澡 。因为汗蒸会使得机体全身的毛孔都打开来，如果汗蒸完之后立马洗澡的话，寒邪就很容易顺着毛孔进入体内，这样就很容易导致着凉感冒 。
一般建议要汗蒸后6小时左右再进行洗澡 。
汗蒸后怎么说明排毒了
没有明显的排毒现象 。
汗蒸完之后并不会有什么明显的排毒现象，但是汗蒸这个过程就是在排毒的过程 。汗蒸利用高温使体内产生热量从而刺激机体出汗，通过汗水的蒸发加速了身体的新陈代谢和血液循环，并且还能带走体内少量的尿素、氯化钠、脂肪、乳酸等成分 。
适量做一下汗蒸能够使肌肤更加的嫩滑有弹性，并且还有助于减肥 。
汗蒸的注意事项
注意汗蒸时间 汗蒸的时候一定要控制好时间，一般控制在45-60分钟为宜，如果时间太长的话很容易出现头晕、胸闷等不适症状 。
汗蒸后忌吹风 汗蒸后全身的毛孔都处在舒张的状态，此时不建议洗澡，同时也不建议吹风，否则很容易出现着凉感冒的情况 。
补充水分【汗蒸完可以涂身体乳吗 汗蒸前洗澡还是汗蒸后洗澡】 汗蒸的过程中机体会流失大量的水分，所以在汗蒸的过程中以及汗蒸后都要多喝水，这样可以避免出现机体缺水的情况，但注意一定要喝温热水 。
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