找丰隆最笨的方法 丰隆按摩的最佳时间
文章插图
找丰隆最笨的方法
丰隆穴位于小腿前外侧 ， 外踝尖上8寸处 。
想要快速简单的找到丰隆穴 ， 可以先正坐 ， 屈膝 ， 垂足 ， 然后一手手指放于同侧腿的侧部 ， 中指位于外膝眼到外踝尖连线的中点处 ， 那么中指所在的位置就是丰隆穴了 ， 在腓骨略前方肌肉丰满处 ， 按压有沉重感 ， 通常穴位处会比周围要敏感 ， 按压下去还会有酸痛的感觉 。
丰隆的作用和功效
丰隆穴属足阳明胃经 ， 为胃经之络穴 ， 艾灸该穴位具有和胃气 ， 化痰湿 ， 清神志 ， 健脾降逆 ， 止咳宣肺 ， 消肿止痛的功效 。
【找丰隆最笨的方法 丰隆按摩的最佳时间】 主治咳嗽 ， 痰多 ， 哮喘 ， 头晕 ， 癫狂 ， 下肢不遂 ， 腹胀 ， 便秘 ， 心脑血管疾病 ， 如高血压 ， 脑出血 ， 脑血管病后遗症；呼吸系统疾病如支气管炎 ， 哮喘 ， 胸膜炎；神经系统疾病如失眠 ， 神经衰弱等症 。
临床应用：现代常用于治疗耳源性眩晕、高血压、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等 。配阴陵泉、商丘、足三里治疗痰湿诸症；配肺俞、尺泽治疗咳嗽痰多 。经常按摩 ， 可以调理脾胃两经 ， 治疗各种胃肠疾病 。
丰隆按摩的最佳时间
建议在早上起床之后按摩丰隆穴 ， 大约在早上七点到九点之间 。
丰隆穴属足阳明胃经腧穴 ， 胃经按摩的最佳时间在辰时 ， 即早上7:00-9:00 ， 这个时段循经按摩胃经上的穴位 ， 能有效疏通胃经气血 ， 缓解肠胃功能紊乱症状 。
丰隆怎样把湿按出
三指压法 。
用食指、中指、无名指的指腹按压 ， 尤其是中指要稍用力按压穴位 ， 感觉有明显的酸痛感即可 ， 每天早晚各按揉1次 ， 每次1-3分钟 ， 可和胃气、化痰湿、清神志 。或是用大拇指略微用力按压丰隆穴 ， 以略感疼痛为基准 ， 按住5秒后松开 ， 双手交替互按3-5分钟 ， 也可以用拳头轻轻敲打此穴 ， 以感到局部有酸胀感为宜 ， 每次5-10分钟 。
如果可以用艾灸 ， 则用艾条温和灸5-10分钟 ， 一天一次即可 。
推荐阅读
- 丰隆最笨找法 丰隆是哪条经络上的
- 找丰隆的最简单的方法 丰隆按压痛是怎么了
- 找丰隆最笨的方法 甘草贴敷丰隆有什么作用
- 丰隆的准确位置图 图解 按摩丰隆最佳时间
- 丰隆的准确位置和作用 按摩丰隆最佳方法
- 新人学游泳一般得多久，最笨的人学游泳多久能学会