西瓜是低糖水果吗 西瓜是高热量水果吗
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西瓜是低糖水果吗
西瓜是低糖水果 。
【西瓜是低糖水果吗 西瓜是高热量水果吗】 西瓜的糖份的确是高 ， 但是水分多 ， 所以糖分占得比例就少 ， 属于低糖 ， 因为吃了西瓜之后 ， 身体内的糖份超过了肾糖阈会排出来的 ， 不会全部吸收的 ， 不像淀粉慢慢分解慢慢吸收慢慢重 ， 所以夏天吃西瓜可是很舒服的事 。
西瓜是单糖还是多糖
单糖 。
西瓜中的碳水化合物主要是单糖 ， 单糖可在消化道直接被吸收 ， 而使血糖迅速升高 ， 血糖的骤变对糖尿病患者可能会产生不利的影响 ， 所以糖尿病人不宜吃西瓜 。
西瓜是高热量水果吗
西瓜是高热量水果 。
西瓜算是热量比较高的水果 ， 热量为25大卡/100g ， 1个西瓜(可食部分1680.0克)含有热量420大卡 ， 需要慢跑62.7分钟消耗完 。
西瓜吃多了会胖吗
西瓜吃多了会胖 。
西瓜虽然属于低脂肪的水果 ， 但是我们不能忽略它糖分和热量 ， 一般500克的西瓜相当于一碗米饭的热量 ， 加上夏天西瓜吃起来就停不下来 ， 所以容易引起发胖的情况 。
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