什么人不能按摩涌泉 按涌泉痛好还是不痛好
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什么人不能按摩涌泉
1、妊娠及月经期女性 按摩涌泉可活血散瘀 ， 刺激到妇女的性腺反射区 ， 而妊娠期以及经期妇女按摩的话 ， 可能影响妇女及胎儿的健康 ， 加重经期血量或减少 ， 因此不宜按摩涌泉 。
2、患有各种严重出血病的人【什么人不能按摩涌泉 按涌泉痛好还是不痛好】 如有咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等症的人群 ， 在进行涌泉按摩时 ， 可能会导致局部组织内出血的现象 ， 故出血患者要禁按涌泉 。
3、肾衰竭病人 按摩涌泉穴虽有利于肾脏健康 ， 但像患有肾衰竭的患者而言 ， 其病情危重 ， 而按摩此穴位又会刺激肾部 ， 可能引起肾脏出现强烈反应 ， 使病情复杂恶化 ， 建议不要乱按 。
4、急性发病期人群 一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者本身就处于病期发展期 ， 此时应尽量休息 ， 不可随意按摩涌泉或运动 ， 否则按摩刺激身体血液流通过快都有加重病期的风险 。
5、刚吃完饭1小时以内的人 按摩涌泉时血管会扩张、血容量会增加 ， 容易造成胃肠及内脏血液减少 ， 影响胃肠消化功能 。因此按摩涌泉最佳时间应是即饭前或饭后 ， 建议在每天下午的5点到7点按摩 ， 此时肾经最活跃 ， 按揉的效果也最好 。
6、足部有伤者 包括外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者 ， 尤其是骨折患者更不易按摩涌泉穴 ， 否则会加重伤情 ， 不利于康复 。
7、特殊情况人群 正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳时不宜按摩涌泉穴 ， 此时按摩会不利于身心健康甚至造成痛感强烈现象 ， 最好是等恢复了之后再按摩为好 。
按涌泉痛好还是不痛好
根据情况决定 。
一般来说正常力度按压涌泉穴 ， 如身体没有什么不适的情况下 ， 是不会出现很严重的痛感 ， 如此时感觉较为疼痛的话 ， 是肾脏部位有疾病的征兆 ， 因为涌泉是足少阴肾经的常用腧穴之一 ， 痛则是相对应的器官病症表现 ， 需适当按摩缓解 ， 直至感觉不痛为止 ， 才说明病症好了 ， 也就是中医所说的：“痛则不通 ， 通则不痛”的意思 。
脚底按摩并不是越疼越好 ， 太用力会导致皮下受伤 ， 最好的力度是介于不疼和疼之间 ， 有点疼的力度刚刚好 。
按摩涌泉的最佳时间
睡前按摩最佳 。
建议晚上睡前先用40度的热水泡脚 ， 泡到全身发热之后坐在床上 ， 将一只脚架在另一条腿上 ， 脚心朝上 ， 用同边的拇指指腹放在涌泉穴上 ， 其余四指放在脚背上 ， 用指腹用力画圈按摩涌泉穴 ， 一只脚按摩1-3分钟 ， 然后换脚 ， 每次总共按摩时间为15-20分钟比较好 ， 最长不要超过一个小时 。
按摩涌泉的功效和作用
1、散热泻火 涌泉穴为人体之阴穴 ， 有散热、泻火、养阴的功效 ， 体质比较燥热、阴虚、容易上火的人群经常按摩涌泉穴 ， 能够改善体质 。高烧、中暑的人群按摩涌泉穴 ， 可以起到缓解的作用 。
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