凉席可以直接睡吗 凉席睡之前怎么清洁
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凉席可以直接睡吗
凉席直接睡是不好的，上面有很多细菌，最好还是清洁一下再睡 。
先把凉席铺好，然后用电熨斗放在湿毛巾上来回地熨烫 。需要注意，要保持湿毛巾在每一个地方熨烫久一些，这样就能用高温蒸汽杀螨虫了 。每年首次使用凉席前，都要好好地为凉席除一次螨，之后每周可以按这个方法为凉席除螨杀菌一次 。
凉席睡之前怎么清洁
很多人在初次使用凉席时，要么是用开水烫过的毛巾简单擦拭，要么就是不经过烫洗就直接暴晒 。实际上，单纯的烫洗或暴晒都不能达到完全消灭粉尘螨虫的目的，必须要烫洗后再暴晒 。
凉席常见疾病
凉席性皮炎【凉席可以直接睡吗 凉席睡之前怎么清洁】 有的人在睡凉席后，身体接触凉席的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩，甚至因瘙痒挠抓而发生溃烂，这就是凉席性皮炎 。
材料过敏 通常来说，用绳、苇、草编成的凉席容易过敏，而用竹、藤编制的凉席致使过敏的状况较少 。此外，有的凉席在生产进程中会运用甲醛，也易致使肌肤过敏 。
细菌传染 “陈年凉席”堆集了许多的细菌，假如没有及时清洗，很容易发生传染 。
凉席买什么材质
竹席 中医认为竹席属于凉性，虽然凉快并耐用，但是太凉了一般阳虚体质的人群不宜使用 。一般阳虚体质的人群表现为畏寒怕冷、消化不良、精神不振、满色苍白、腹泻、小便次数多等 。另外，痛经、经期女性、宫寒女性不适宜用竹凉席，而关节炎患者也要慎用 。儿童是可以使用凉席的，因为儿童是纯阳体质，使用凉席是不会有太多影响的 。
草席 草席多采用灯芯草、蒲草等编制而成，使用起来既凉爽，又不会太凉 。适合所有人使用 。但是草席的缺点是容易生螨虫和细菌，所以夏季使用草席要经常暴晒、清洗 。如果是往年使用的旧草席，则需要注意消毒、杀菌，更需要注意清洗霉斑，避免造成皮肤过敏 。
藤席 如果经济条件允许，藤席当然是更好的选择 。藤席不仅不会太凉，还有保健效果 。首先表面凹凸的藤席对人体有按摩作用，并且吸汗性好，不黏腻 。其次，藤席有温燥凉血、健脾去火的功效 。无论老少都可以使用，能促进睡眠 。
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